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Cathay Pacific und Thai, aber auch Emirates und Singapore-Airlines kann ich empfehlen, Quantas fand ich damals (vor 5 Jahren) aber auch nicht besonders schlecht.

Thunfisch-Erdnussbutter-Sandwich Banane-Erdnussbutter-Sandwich (obwohl das (zumindest in den USA) schon so beliebt ist, das das nichts außergewöhnliches mehr ist) Apfel-Thunfisch-Erdnuss-Salat (mit Erdnussbutter^^)

Jeden zweiten Tag mal eine Tasse morgens... Kaffee ist ein guter Energielieferant, trinkt man ihn aber täglich und in großen Maßen, gewöhnt sich der Körper dran und man spürt keinen Energiegewinn mehr. Einfach ein paar (stressfreie) Tage drauf verzichten, dann wieder trinken und sich toll fühlen. ^^

Die Gleichung stellt den Satz des Pythagoras dar, nur halt mit anderen Werten für a,b und c. Das Kürzen von R² hat mir aber schon geholfen, die Lösung war gegeben (wir mussten eine Gleichung herleiten und diese Gleichung hier war ein Teil davon, ich war mir nur nicht sicher, wie man auf die...

Andere Schreibweise: hk=2∙ √((R² - (k-0.5)² ∙ (R/N)²) Meinst du folgendes mit R² ausklammern: 2∙ √(1- ((k-0,5)²/N²) ∙ R²) ?

----------------------------------R² hk=2 x √(R² - (k-0,5)² x --- ) ----------------------------------N²

Meiner Meinung nach ist Erdnussbutter eine der Gerichte, die sich nicht lohnen, selber zu machen. Es gibt sogar schon zuckerfreie Versionen (Erdnussmuß) zu kaufen. Mir wäre der Aufwand zu groß, aber so duftende, geröstete Erdnüsse sind natürlich schon was feines :)

Fett kann nicht einfach in Muskelmasse umgewandelt werden...

Ess doch einfach mehr. Nimm dir vor, jeden Tag 100g Nüsse (ungesalzen und nicht geröstet am besten) extra zu deinem normalen Essen über den Tag verteilt zu dir zu nehmen. Nüsse sind gesund und sind sehr kalorienreich, man muss also nicht Tonnen davon essen um etwas zu erreichen.

Ich hab meinen Bungysprung in Neuseeland gemacht, bei der ersten kommerziellen Absprungstätte, der Kawarau-Bridge. Höhentechnisch nicht vergleichbar mit dem, was du schon gesprungen bist, aber fürs erste Mal war das auch schon ziemlich heftig. Es hat sich auf jeden Fall gelohnt, der Moment, wenn...

Es ist Schwachsinn wann du dein Essen isst, das man nach 18 Uhr schneller Fett wird ist ein längst wiederlegtes Gerücht. Es kommt ganz einfach auf deine Kalorienaufnahme und -verbrauch an, mit einem Kalorienüberschuss ist es egal ob du morgens oder abends den Burger isst, Gewicht wirst du zulegen.

Iss viel, aber kein Junkfood oder anderes ungesundes, wichtig sind gesunde Fette (Nüsse, Öle), viele Kohlenhydrate (am besten Vollkornprodukte) und Eiweiß in moderaten Mengen. Gemixxt mit Sport und schon nach einer Weile wirst du erste Erfolge sehen können - nicht nur an der Taille wo keiner was...

vasco2, deine Theorie ist Schwachsinn. Egal wie schnell der Mensch isst, das Essen wird erst im Darm richtig verdaut, vorher im Magen wird das Essen nur mit Magensäften -säuren vermengt, damit sich das Essen zersetzt. Ob wir nun schnell essen oder langsam, hat auf die Verdauung keinen großen...

Es ist doch egal, ob dein Nachbar seinen Teller in der Hälfte deiner Zeit auf isst, solange er keinen Nachschlag nimmt (gut, die Wahrscheinlichkeit ist größer).

Das hängt aber auch immer stark von der Genetik des jeweiligen aus, es gibt nunmal Menschen die bauen auch ohne großes Training Muskeln gut auf, andere so gut wie gar nicht (dafür auch kein Fett). Ich bin der Meinung, dass 2g/kg Eiweiß reichen, nur das Eiweiß allein macht keinen zur Muskelbude...