Ich gehe halt 2-3x die Woche hin, mache erst 20min Cadio und trainiere den ganzen Körper. Insgesamt dauert es knapp über 2 Stunden - was doch recht viel ist. Viele meinen, dass man nicht mehr als 1,5h trainieren sollte.
Wir hatten gehofft, dass man Zeit sparen könnte, wenn der Wechsel effektiv/...