Wenn überhaupt noch relevant - gib uns doch mal ein Feedback zur aktuellen Situation, Erfolge, Fragen, etc. - hier meine persönliche Meinung:
Eiweisshakes und ähnliche Präparate sind Nahrungsergänzung. "-ERGÄNZUNG", entsprechend solche Produkte allein bei einem "schlechten" Lebensstil...