darf ich fagen, was so deine normalen essgewohnheiten sind, also zB müsli in der früh, mittags was warmes und dann ein abendbrot oder ähmnliches.
und wann du die mahlzeiten zu dir nimmst.
ich hab auch lang nicht zugenommen, bis ich eben genau diesen ablauf bisl geändert hab. konnte zb in der...