Hallo,
ich versuche den Handykonsum weitestgehend gering zu halten. Ich nutze es nur, um Wartezeiten zu überbrücken, z. B. mal etwas zu googlen oder meine E-Mails zu lesen. Ansonsten habe ich es lautlos und gehe nur an Anrufe dran. Andernfalls wird man insbesondere auf Arbeit zu sehr abgelenkt...