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Krafttraining - Split oder nicht? Allgemein
Hi, ich trainiere jetzt schon ne ganze Weile, bisher ohne Splits. Also jeden Tag die gleichen Übungen. Wie ist das bei euch? z.B. Montags - Brust, Rücken Mittwochs - Bizeps, Trizeps, Waden, Bauch Freitags - Oberschenkel, Schultern Bin mal gespannt ;)