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Im-Meer-Schwingen Diese Übung, das Huanghai (Im-Meer-Schwingen), ist in China sehr populär. Sie erfordert ruhiges Sitzen und dann sanftes Schwingen des Oberkörpers, was sich günstig auf die inneren Organe, Glieder und Knochen auswirkt. Sie hilft, die Darmfunktionen zu kräftigen, reguliert...

Handgymnastik mit Metallkugeln In China ist es nichts Ungewöhnliches, viele alte Leute zu sehen, die während sie spazieren gehen oder miteinander schwatzen, zwei polierte Metallkugeln in einer Hand bewegen. Das Aneinanderklicken der Kugeln verursacht einen klaren, musikalischen Ton. Man...

Mal was für Leute mit Problemen :D Gymnastik gegen Hämorrhoiden Hämorrhoiden, eine der weitverbreiteten Menschheitsplagen,können mit einer therapeutischen Gymnastik, die vor Jahrhunderten im altenChina befürwortet wurde, gemildert werden. Sie erfordert regelmäßigeKontraktionen des...