für eine diät

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  • für eine diät

    hi.

    ich finde mich ein wenig zu dick und habe mir jetzt vorgenommen abzunehmen!

    jetzt weiß ich lieder überhaupt nicht was ich essen darf und was nicht :(

    vieleicht hat ja jemand ein paar diät rezepte oder der gleichen für mich.

    Vielen dank schon mal im voraus

    mfg
    shax
  • Hi shax,

    soll es eine Diät für mehrere kilo sein oder nur "etwas Schnelles"? Wenn es langfristig mit den Kilos runter gehen soll, versuch es mal mit Trennkost. Das ist, meiner Ansicht nach, Ok und du nimmst gut ab.

    Gruß
    Wutango


    Mod. Hinweis
    Kein komplett zitieren von Vorgänger Post.
  • hab da eine suppe, die schmeckt nicht so schlecht, ist so gut wie nix dran, aber ich hab trotzdem normalerweise genug damit:

    in druckkochtopf:
    Zwiebel in kochtopf anrösten in wenig! fett
    mit ca. 1/2 liter wasser aufgießen
    2-3-4 handvoll Erbsen
    zudecken und ca. 5 inuten unter dampf kochen
    erbsen pürieren
    wasser und gemüse reinhauen (nach belieben)
    2 suppenwürfel dazu (oder mehr, je nach wasser)
    noch ca. 5 minuten kochen

    glaube, das rezept ist von den weight-watchers. für noch weniger kalorien lässt du die in fett gebratenen zwiebeln weg, noch weniger: erbsen weglassen. aber dann ist es ja praktisch nur noch wasser ;)

    mfg montague

    PS: hab gerade einen tread eröffnet mit diät-rezepten. kannst dort auch später mal reinschauen, wenn sich was angesammelt hat, drei wochen von suppe leben ist auch nicht das wahre.