Lang fit bleiben

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    Hallo
    Da ich seit kurzem eine andere Schule besuchte und diese sehr anstrenged und zeitaufwendig ist wollte ich wissen ,wie ich lange fit bleiben und mich auch lange konzentrieren kann ?
    Weil Red Bull drinken ist ja auch nicht sinnvoll ?
    Ich hoffe ihr gebt mir viele Vorschläge.


    DAnke
    Stegi12
  • Früh (~22 Uhr) schlafen gehen & auch regelmäsig, gesund ernähren d.h. Früchte usw. , auch mal ne Vitamin Tablette, viel trinken und abreagieren.
    Mit abreagieren halt irgend nen Sport machen oder Intesiv gamen :D
    Ne, aber ein Sport ist echt nicht schlecht, ich persöhnlich mache Wing Chun und das ist der Hammer. Gibt eine schöne Gegenpol zur Schule usw.
    Und halt viel trinken, ich trinke zu 95% Normales Wasser.