PN bitte mit Betreff/Nick.(Bei Betreff bitte namen des Buches!)
Das Buch umfast über 151 Seiten mit Text und Bilder(in Farbe)!
Enthalten sind Übungen für:
-Bizeps
-Trizeps
-Brust
-Schultern
-Rücken Komplex
-Rücken obere Bereiche
-Rücken Breite
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Viel Spaß damit:löl: