Was kann man damit alles machen?

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  • Was kann man damit alles machen?

    Moin,

    ich habe heute auf dem Speicher eine interessante Entdeckung gemacht, und zwar das Gerät hier:



    Ich weiß nur, das man damit die Bauchmuskeln ( Sixpack ) trainieren kann, das ist ja auch logisch sieht man irgendwie.
    Kann man damit noch was tun?Für die Brust z.B?

    Beim trainieren des Sixpacks auf dem Gerät ( weiß jemand wie sich sowas nennt? ) gibt es da etwas zu beachten, wie z.B Arme kreuzen?
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  • muesli schrieb:


    trainieren kannst Du damit die gesamte Rumpfmuskulatur...
    nur..ich würde mir dazu eine Trainingsanleitung besorgen..


    Danke für deine Info + Hinweis.
    Wenn du mir vlt. noch verraten könntest wie das "Ding" sich nennt könnte ich mal googeln ob sich da was findet zum Thema Anleitung.
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