Elektronischer Bauchtrainer effizient?

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  • Elektronischer Bauchtrainer effizient?

    Hi
    hab entdeckt das wir zu Hause noch so elektronischen Bauchtrainer haben, sprich so einen übergroßen Gürtel für den Bauch der durch elektrische Impulse die Muskeln anregt.
    Meine Frage, bringt das wirklich was?
    ich mach sonst halt am Tag immer so 50 Sit Ups
    Aber irgendwie hab ich halt noch net so den gewünschten Effekt am Bauch!
    Würde dieser Gürtel zur Unterstützung zu den Sit Ups noch was bringen?

    MfG Martinie
    Hier war mal ne Signatur doch die is jetz jetzt ausgezogen und wohnt irgendwo anders!
  • beine in die luft, sodass ein rechte winkel zwischen rücken und oberschenkel, sowie zwischen oberschenkel und unterschenkel entsteht
    gewichtscheibe auf die brust und dann die situps, bringt mehr als normale
  • such dir auch irgendwo etwas, wo du deine unterarme draufstützen kannst, so das du frei in der luft hängst, dann ziehe die beine geschlossen an die brust.
    und wiederhole das ganze 4 x 20!
    das ist gerade für die unteren part eine sehr gute übung.