ich steh morgens um 6:45 auf, weil ich zur schule gehen muss,
nur leider komme ich vor 1 nie ins bett, und merke dann im schultag,
wie mich die müdigkeit im unterricht fertig macht.
ich habs schon oft probiert früher schlafen zu gehen, nur leider bis jetzt ohne erfolg... ich KANN einfach nicht einschlafen... keine ahnung wieso,
wahrscheinlich weil sich mein körper schon so daran gewöhnt hat...
weiss einer von euch was ich machen kann, oder obs mittel zur schlafführung gibt?
danke schonmal!