ich wollte mal fragen ob jemand weiß was ich gegen Aufregung tun kann?
Ich habe schon einige Klavierkonzerte hinter mir und bin davor immer so stark aufgeregt das ich angst habe mich bei dem Vorspiel zu verspielen (weil meine Hände zittern und der Puls steigt).
Wäre gut wenn mir geholfen werden kann...
achja bevor ich es vergesse: Ich möchte keine Methoden wie z.B. Medikamente...
Gruß
Mercator