wenn mans schafft ihn zu überwinden, super
habe einige hanteln daheim und mache situps und liegestütze ... nehme mir immer wieder vor so jeden bis jeden 2. tag da dranzugehn aber manchmal schaffe ich es zeitlich nicht bzw ich hab einfach eine zu große unlust

Ich geh seit 1 Jahr 2 - 3 mal pro woche ins Fitnessstudio und muss sagen mir gehts seit dem viel besser, man ist nach der Arbeit nich mehr so kaputt. Kann es nur weiterempfehlen.

ABSTAND!!!!!! Denn sport iss mord nur bit hällt fit.....

Als Fußball-Schiri sagt man eben dass Sport gesund ist.

blackout1911 schrieb:

aber manchmal schaffe ich es zeitlich nicht bzw ich hab einfach eine zu große unlust

ja ja immer diese Ausreden nur spaß

Begeistere mich auch für Kraftraining allerdings mit konsequentem training. Doch mich nervt es jedesmal wenn ich dann eine weitere grenze gesprengt habe

Bin eher dar Couch-Potato-Typ

Ich mache regelmäßig (im Schnitt mind. 3-4x/Woche) Krafttraining seit ich 11 war. Ich habe damals zur Rehab nach einem schweren Schiunfall damit begonnen, normalerweise sollte man erst ab ca. 15 anfangen mit schweren Gewichten zu trainieren um einen vorzeitigen Schluß der Wachstumsfugen zu vermeiden. Ich hatte zum Glück einen guten Trainer, der ein Freund meiner Eltern war und mir die Grundlagen des Krafttrainings eingetrichtert und teilweise meinen Übereifer gebremst hat. (Ich bin mit knapp 1,90m nicht gerade kleinwüchsig, wirklich geschadet dürfte mir das Training also nicht haben.)

Sport ist für mich ein Grundpfeiler meiner Lebensführung und als Ausgleich unersetzlich. Auch wenn es seltsam klingt, aber auch wenn das Training rel. viel Zeit in Anspruch nimmt, bin ich trotzdem viel produktiver und bringe viel mehr weiter als wenn ich gezwungen bin darauf zu verzichten (z.B. nach Kahnbeinfraktur). Zusätzlich zum Krafttraining kommt abhängig von verfügbarer Zeit, Joggen, Sprinttraining (für Rugby), Geräte- und Bodenturnen , Judo oder Reiten dazu.

Sport ist geiler als Sex!

Ich liebe Kraftsport, Handball, Volleyball aber auch Randsportarten wie Tischtennis, Tauchen, Segeln

Immer her damit

Zu deinem Erfolg: Glückwunsch. Ich selber bin nicht so der Läufer. Hab im C-Test auch nur 2700 Meter geschafft ..

Ich liebe ebenfalls Sport! Früher bin ich eigentlich nur Skateboard gefahren. Nach einigen Verletzungen habe ich mich dann immer mehr aufs Rad geschwungen und bin glücklich damit. Mountainbiken ist genau das richtige für mich. Vorlalem ist es sehr abwechslungsreich. So richtig Spass macht es seit ich mir ein Fully gekauft habe

Gruß Korxi

Würde gern so eine Motivation haben wie Du, aber ich bin eher die Couch-Potatoe

Na ja, dafür hab ich einen dicken Bauch

Ich finde Sport absolut geil man kann seine Grenzen austesten und dabei wie schon erwähnt immer seinen inneren Schweinehund überwinden

Ich trainiere jetzt seit 2 Jahren und der erfolg macht sich langsam sichtbar
also auf und treibt ein wenig sport !!

Hi finde es gut das du soviel Sport machst. Besser als auf der Straße rum zu hängen. Mach auch viel Sport. Gruß:mlol:

Moin Sportler Gemeinde

Sport kann gut oder auch schlecht sein.

Übertreiben darf man es nicht, damit Sport noch gut ist.

Ansonsten kräftigt Sport z.B. Dein Lungensystem bzw. Dein gesamtes Herz-Kreislaufsystem. Weiterhin, hilft Sport auch Kalorien zu verbrennen, was in der Regel auch gut ist, denn oft kämpfen wir ja mit übergewicht auf Grund von Bewegungsmangel und suboptimaler Ernährung^^

Welcher Sport für wen das richtige ist, hängt von der Person ab. Ich würde sagen, der Sport der am meisten Spass macht (schwele um Schweinehund zu besiegen ist geringer) der Sport ist am besten. Von Vorteil ist es auch, wenn man sich einen Sportpartner sucht, dann hat man eine Art "Verpflichtung" Sport zu betreiben, denn man will den anderen ja nicht hängen lassen.

Grüße fitness