ich mach jeden tag oder alle 2 tage ne runde von ca 6km - halbe std.
bringt das überhaupt was? (ich schwitze da schon ganz gut)
Da tun mir aber meist die fußgelenke weh, (harter boden).
Ab wann bringt radfahren was?
Bin 176 groß wiege 69kg, wenig muskeln Ich will gar nich so ein "Power-Workout" sondern einfach meine ausdauer und so verbessern.
mfg
danke
[SIZE="1"]Blut-& Organspender[/SIZE]