Brad Walker - Anatomie des Stretchings - Mit der richtigen Dehnung zu mehr Beweglichkeit (2009)

  • Autor
  • okay

  • m&m
  • 2068 Aufrufe 1 Antwort

Diese Seite verwendet Cookies. Durch die Nutzung unserer Seite erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies setzen. Weitere Informationen

Bevor ihr (in DIESEM Forum) sinnentstellte LIKE-Orgien startet, solltet ihr die Bibliothek-Regeln lesen!
Lesen schützt — wie immer — auch vor Verwarnung!
Der Meinungsaustausch über hier vorgestellte Bücher kann in der Leseecke stattfinden.

  • Brad Walker - Anatomie des Stretchings - Mit der richtigen Dehnung zu mehr Beweglichkeit (2009)

    Brad Walker

    Brad Walker (* 21. Juni 1981 in Aberdeen, South Dakota) ist ein US-amerikanischer Leichtathlet und Weltmeister des Jahres 2007 im Stabhochsprung. Nach dem Silbermedaillengewinn bei den Weltmeisterschaften 2005 in Helsinki siegte er bei den Hallenweltmeisterschaften 2006 in Moskau und bei den Weltmeisterschaften 2007 in Ōsaka.

    Bei den Olympischen Spielen 2008 in Peking ging Walker als Favorit ins Rennen. Er scheiterte allerdings bereits in der Qualifikation dreimal an seiner Anfangshöhe 5,65 Meter, sodass er wegen seines Saltos Nullo nicht am olympischen Endkampf teilnehmen konnte.



    Weiterführende Informationen und Bezugsquellen per Konversation ()


    Abwesenheit: 26.11.2018 bis 23.12.2018

    Dieser Beitrag wurde bereits 5 mal editiert, zuletzt von m&m ()

  • Brad Walker - Anatomie des Stretchings - Mit der richtigen Dehnung zu mehr Beweglichkeit (2009)

    Ein Buch das für alle Sportler fast schon ein Muss ist!
    Lange Zeit habe ich mir immer wieder die Frage gestellt:
    "Wie dehnt man sich beim/zum/nach dem Sport RICHTIG???" :confused:




    Dehnübungen erhalten die Beweglichkeit, beugen Verletzungen vor und spielen als therapeutische Maßnahme auch in der Physiotherapie und Sportmedizin eine wichtige Rolle. Dabei ist Stretching zugleich eine Fitnessdisziplin an sich und muss von Grund auf erlernt werden. Der Sportmediziner und Stretchingexperte Brad Walker vereint in diesem Buch die anatomischen Grundlagen des Stretchings mit 114 praktischen Dehnübungen für alle wichtigen Muskelgruppen des Körpers. Detailgetreue Illustrationen nehmen uns mit in das Innere des Körpers und zeigen, welche Muskeln bei jeder Übung beteiligt sind. Dabei erfährt der Leser auch, für welche Sportarten oder bei welchen Verletzungen sich eine Dehnung besonders eignet und worauf bei der Ausführung unbedingt zu achten ist. So ist dieses Buch nicht nur ein unverzichtbares Nachschlagewerk für alle Sportler, Trainer und Therapeuten, sondern zugleich die beste Verletzungsprävention.



    Abwesenheit: 26.11.2018 bis 23.12.2018