Umfrage: Haltet Ihr Euch fit? Womit?

  • Frage

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  • Ich finde es vor allem wichtig und hilfreich, dass man eine Sportart findet, die einem wirklich Spaß macht und nicht reine Quälerei, bzw. Mittel zum Zweck ist.

    Ich habe durch eine Ernährungsumstellung und Sport in 3 Jahren ca. 30 KG abgenommen und das erst, nachdem ich mich viel mit Sport im Fitnessstudio gequält habe, das einfach nichts für mich ist.
  • Durch gesundheitliche Rückschläge ist der Sport dieses Jahr leider viel zu kurz gekommen. Sonst versuche ich regelmäßig zu Joggen (5-10km), spiele Tennis und - mittlerweile nur noch als Hobby - Fußball.

    Auf der Arbeit habe ich das Gehen für mich entdeckt. Hört sich erstmal blöd an, aber regelmäßig 5 Etagen Altbau auf der Treppe hoch und runter statt Aufzug macht schon was aus.
  • Haltet Ihr euch fit? Womit? 156
    1.  
      Ich tue nichts für meine Fitness und komme auch so durchs Leben. %
    2.  
      Ich mache die Übungen eher unregelmäßig oder gerade dann, wenn ich Zeit habe. %
    3.  
      Ich habe einen festen Trainings- oder Zeitplan. %
    4.  
      Gehirn-Jogging, Gedächtnis-Training %
    5.  
      Spaziergänge %
    6.  
      Gesunde Ernährung %
    7.  
      Yoga %
    8.  
      Inline-Skaten %
    9.  
      Fahrrad fahren %
    10.  
      Laufen, Joggen, Walking %
    11.  
      Schwimmen %
    12.  
      Sport (bitte Sportart in der Antwort nennen) %
    13.  
      Liegestützen, Sit-ups und andere Übungen (ohne Geräte) %
    14.  
      Trainings-Geräte zu Hause %
    15.  
      Fitness-Studio %
    16.  
      Sonstiges (bitte in der Antwort aufführen) %

    Das Ergebnis ist erst nach Ende der Umfrage sichtbar.