Habe auch schon ein paar gescheiterte Versuche hinter Mir
Habe es aber geschafft auf ein Minimum zu Reduzieren das heist nehme grundsätzlich nichts zum Rauchen mit auf Arbeit ,und bin umgestiegen auf Zigarrilos komme jetzt mit einer Schachtel 20 Stück gut 1,5 Wochen aus und bin glaube Ich auf einen guten Weg es ganz sein zu lassen !
Es gibt kein Patentrezept nach meiner Meinung ist das eine reine Kopfsache !
Wünsche dir viel Erfolg