Gehe ab und zu in den Serverraum zum abkühlen, da ist die Klimaanlage auf 23C eingestellt, den Rechnern gehts besser als einem selbst

Wenn es die Zeit zulässt natürlich im Pool bei einer Wassertemperaturvon 22° und dazu ein kühles Getränk

Eigentlich sollte man wegen Pollenflugs ab 22:00 Uhr durchlüften, aber das reicht vielleicht gerade über die Nacht - nicht den Tag über.

Daher ... Morgens nach dem Aufstehen alle Fenster und Türen öffnen, um die aufgestaute Luft der Nacht auszutauschen.
Da ich eher ein Frühaufsteher bin, findet das meistens im Zeitraum zwischen 5 und 6 statt. Spätestens um 8 sollten die Fenster wieder geschlossen werden, damit die steigenden Temperaturen keinen Zugang zum Wohnraum bekommen (jedenfalls nicht durch Luftaustausch)

Während des Tages bleiben die Fenster an der Südseite komplett geschlossen (inkl. Jalousien). Früher, als ich noch keine Außenjalousien besaß, habe ich die Fenster mit nassen Handtüchern abgehängt (außen trockene Kopfkissenbezüge (damit das Glas sich nicht aufheizte), innen nasse Frotteehandtücher)

Die übelste Hitzequelle war damals das einfachverglaste Dachfenster in der Schräge der Küche ... da half nur der viertelstündige Austausch von nassen Geschirrtüchern (irgendwann war ich es leid, ... dann die Tür zur Küche dauerhaft geschlossen halten.

Sollte man tatsächlich mal das Haus verlassen müssen (Müll raustragen, Post reinholen, ...), ist es sehr von Vorteil, wenn ein kleiner Flur zur Außentür existiert. Dieser kleine Raum sollte immer nur zu einer Seite kurz geöffnet werden, da er als Wärmeschläuse dient.

Gerade das Abdunkeln (von Außen) der Südseite über den gesamten Tag hält die Temperatur im Wohnraum einigermaßen in Grenzen.
Räume, die sich nicht abdunkeln lassen sollten während der heißen Tageszeit dauerhaft geschlossen bleiben. Die heiße Luft bekommt ihr sonst nicht mehr aus dem Wohnraum heraus.
Kontraproduktiv war bei mir übrigens, die Luftfeuchtigkeit durch Wasserschalen anzureichern ... Ich halte es viel besser in einer trockenen Sauna aus, als in einer feucht-fröhlichen

Auch wenn es jetzt merkwürdig klingt ... versucht nicht, durch etliche Kaltgetränke den Körper herunterzukühlen ... eine Tasse Tee ist da viel hilfreicher, da der Körper nicht versucht die Temperatur nach oben auszugleichen

@NeHe: du hast wirklich mein Mitgefühl ... auch ich habe lange in einer schlecht isolierten Dachgeschosswohnung gelebt.

Heute ist das alles etwas einfacher ... notfalls ziehe ich kurzfristig in den kühlen Keller
Mir haben damals auch kurze Spaziergänge im Freien (im Schatten am Rand eines Sees) geholfen, da konnte auch die Seele ein bisschen aufatmen

Mir ist schon klar, dass diese Empfehlungen nicht überall umgesetzt werden können (dafür leben wir ja alle in unterschiedlichen Wohnungen), aber vielleicht hilft es ein wenig.

Hallo NeHe,

ja, das ist schon ein Kreuz mit schlecht isolierten Wohnräumen.

Nachdem alle bisher bekannten Tipps 'durch' waren und die Innentemperatur auch Nachts nicht unter 25° zu bekommen war, half mir ein neuer 'Trick'.

Zwei leere Kunststofflaschen in (Flaschen-)Bodennähe zur Hälfte einschneiden.
Kopfüber (die Flaschen) mit Kabelbindern an einem Ventilator befestigen (rechts / links).

Danach die Flaschen mit Eiswürfeln befüllen und den Ventilator starten.

Ist das Eis geschmolzen, Eimer drunter, Flaschenverschluss auf und anschliessend
neu befüllen.

Erwarte keine Wunder, aber es hilft ein wenig

Komm gut durch die heißen Tage

VG

Ich wohne an Fusse eines kleinen Berges. Es hat immer Hangaufwind. Diesen kann ich für einen Luftzug durch die Wohnung nutzen. Auf diese Weise ist es immer angenehm kühl.

Hans

Morgens um 6 erstmal in den Pool. 15 Minuten planschen.
High Noon nochmal das Gleiche.
Selbe Aktion halbe Stunde bevor das Sandmännchen kommt.

In den Zwischenzeiten: Schwitzen

Boahhh...Absolut aktzeptiert. Das müsste ja ne 7 sein!
Das kommt davon wenn du nur die Überschrift liest, aufgrund hitzebedingter geistiger Umnachtung.

Unabhängig davon habe ich aber auch so bunte Plastikwürfel mit irgendeiner Flüssigkeit drinne im Keller.
Die werden gleich mal reaktiviert!

Ich habe als Landei und Frühaufsteher das große Glück, dass es in der Nacht noch deutlich abkühlt.

Morgens um 1/2 5 wird alles aufgemacht zum Durchlüften, tagsüber bleibt verdunkelt, Fenster zu und die Eingangstüre wird immer schnell wieder zugemacht beim Durchgehen.

Pool hab ich keinen aber einen Brunnen mit Tauchpumpe und echt kaltem Wasser

Ich habe in meinem Haus 3 Zonen: Obergeschoss ca. 30°C, Erdgeschoss ca. 25°C, Keller 19°C. Wenn mir zu warm ist, gehe ich in den Keller und halte mich dort auf . Nachts werden natürlich im EG und OG alle Fenster aufgerissen, damit die angewärmte Raumluft gegen zumindest etwas kältere Außenluft getauscht wird. Mehr mache ich nicht gegen die Hitze.

Huhu...

Alles über 30° macht mir keinen Spass mehr und meinem Körper auch nicht.
(Das war in jüngeren Jahren allerdings kein Problem.)

Meine Tipps&Tricks sind bei der Hitze:

Alles ganz langsam angehen lassen und nichts kaltes aus dem Kühlschrank trinken.
Es kühlt schön, wenn ich ein wenig schwitze.

Mehr mach' ich nicht bei Hitzewellen...naja,außer Siesta machen, wenn's geht!

2 Dinge habe ich im Vergleich zum letzten Jahr geändert:
- Sämtliche Fenster zur Sonnenseite haben jetzt außen Reflektionsfolie. Das ist der Hammer. Selbst als wir letztens die 40° hatten, war der Dachboden noch bei 35°. Und da sind großflächige Dachfenster. 7 Fenster mit zusammen über 10m2.
- Überall Temperatursensoren. Draußen, wie Drinnen. Ständiger Abgleich. Sobald die Außentemperatur kühler als drinnen, werden die Fenster aufgemacht, meistens Abends. Sobald es draußen wärmer wird, werden alle Fenster zugemacht, natürlich meistens Morgends.

Es versteht sich von selbst, dass tagsüber natürlich keine Fenster geöffnet werden. Das würde ja nur die warme Luft reinlassen. Wenn ich mich strikt daran halte, lässt es sich ein paar Tage besser aushalten.
Wenn die Hitze länger anhält, hilft auch das irgendwann nicht mehr. Subjektiv ist es aber besser.
gruß

Also ich habe zum Glück ein altes Haus mit dicken Mauern, da ist es immer schön kühl. Im Auto läuft halt immer die Klimaanlage und wenn wir in Kroatien am Meer sind, empfindet man dieselbe Hitze nicht so schlimm - ausserdem gibts Bier.....:-)

Ich kann mich der Meinung von @bellavista nur anschliessen.
Ich hab mir auch heuer diese Reflektionsfolien gehollt und muß sagen, die halten wirklich viel HItze draussen.
Zuvor hatte ich die Türe mit Vorhang abgedeckt, das hat auch etwas geholfen, aber die Folien sind noch besser.
Ein weiterer Tip, den aber viele nicht glauben wollen, ist lauwarm zu duschen.
Duscht man kalt ist das zwar momentan kühl, aber danach fühlt sich die heisse Luft umso wärmer an. (Temperaturdifferenz)
War die Dusche aber warm, empfindet man danach (auch dank der Verdunstungskälte) die umgebende Luft kühler.
Klingt komisch, ist aber so.