1. Olivenöl schützt vor Herzerkrankungen
Grund dafür sind die einfach ungesättigten Fettsäuren, die in Olivenöl reichlich enthalten sind. Ungesättigte Fettsäuren sorgen für einen gesunden Cholesterinspiegel und kurbeln den Stoffwechsel an, zudem gelten sie als langfristige Energiequelle. Außerdem soll das im Olivenöl enthaltene Phenol Oleuropein aufgrund seiner antioxidativen Wirkung vor Herzinfarkt schützen.
2. Olivenöl senkt das Krebsrisiko
Die ungesättigten Fettsäuren wie die Ölsäure reduzieren die Aktivität eines krebserregenden Gens in den Körperzellen.
3. Olivenöl unterstützt das Verdauungssystem
Wer häufig unter Verdauungsproblemen leidet, sollte Olivenöl essen. Das Öl ist ein natürliches Gleitmittel, das dabei hilft Verdautes in den Dickdarm zu befördern.
4. Olivenöl wirkt entzündungshemmend
Nicht nur unserer Verdauung und unserem Herzen tut Olivenöl gut, es wirkt auch stark entzündungshemmend.
5. Olivenöl senkt das Diabetes-Risiko Typ 2
Auch Diabetes-Patienten Typ 2 prodfitieren vom Olivenöl-Konsum.
6. Olivenöl hilft beim Abnehmen
Die ungesättigten Fettsäuren und der hohe Anteil an Phenolen kurbeln die Fettverbrennung an, zudem hilft Olivenöl gegen Heißhungerattacken.
7. Olivenöl sorgt für schöne Haare
Das Öl kann aufgrund seines hohen Nährstoffgehalts vor allem stumpfem, trockenem und sprödem Haar Feuchtigkeit und Glanz verleihen.
8. Olivenöl sorgt für schöne Haut
Es kann als Mittel gegen Falten und Dehnungsstreifen eingesetzt werden und sorgt für glatte, straffe Haut.