Also ich esse seit Jahren morgens Naturyoghurt mit Obst (1/4 Apfel, Stück Banane, 1/4 Orange) und rühr in die Yoghurt noch Honig und etwas Ascorbinsäure, oben drauf 2EL Müsli (Früchte oder Nüsse kein Knusper), fertig ist das Frühstück. Ascorbinsäure ist Vitamin C in Pulverform, gibt es in der...