Hallo,
ich möchte Dir 2 links zum Thema Depressionen ans Herz legen:
a) Was du von Seiten der Ernährung tun kannst:
Depression: Why not START with a nutritional solution? | Dr. William Davis
b) VIEL WICHTIGER, sogar wichtiger als Sport, ist dein SOZIALES Umfeld, wie dieser Beitrag belegt...