Hallo Google,
ich würde dir empfehlen mit deinem Arzt zu sprechen. Ausserdem haben alle Krankenkassen Kurse für Übergewichtige, besonders, wenn sie noch so jung sind. Als ich so jung war, war das leider nicht so. Aber bevor du, so wie ich, mit 40 Jahr fast 190 kg wiegst, musst du mit einem Arzt...