Cholesterin natürlich senken Frage

[GoSoft]

Ich habe mein Essen umgestellt und trotzdem ist der Cholesterinwert immer noch an der Grenze. Nun hat mir ein Kollege empfohlen jeden Tag einen Apfel zu essen. Aepfel sollen Cholesterinkiller sein. Habt Ihr Erfahrungen auf diesem Gebiet?

Hans

 

[HotPi]

Da ich leider allergisch auf Äpfel reagiere,kann ich dazu nichts schreiben, aber neben einer Ernährungsumstellung hilf auch Bewegung (Sport).
Natürlich geht das auch nicht von jetzt auf gleich, etwas Geduld ist auch nötig.

 

[GoSoft]

Danke, das mit dem Sport ist ein guter Tipp.

Hans

 

[patchmatch]

Ich habe den Haken bei "erledigt" mal rausgenommen, denn vielleicht gibt es noch mehr Tipps, was man alles machen kann, um sein Cholesterin zu senken, ohne gleich Tabletten zu schlucken?