littleprof
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Hallo zusammen 
Während seine ehemaligen Fußball-Kollegen sich in Frankreich auf die EM vorbereiten, macht Philipp Lahm einen Ausflug in die Politik, wie die "Bild"-Zeitung berichtet. Der Fußball-Profi eröffnet heute ein Büro seiner neuen Firma "Brückenköpfe" in Berlin. Das Büro versteht sich als "Think Tank und Entscheidungsagentur" und soll Krankenkassen, Konzerne und der Politik Ideen für das Gesundheitswesen unterbreiten.
Wir bereiten uns am vorletzten Arbeitstag der Woche schon ganz allmählich auf das Wochenende vor, an dem zumindest im südlichen NRW, das Regenrisiko bei 0 % liegt.
Angenehmen Donnerstag!
5+6/10 Ruhe-nach-dem-Sturm-Edition, thx Bogi
Ein paar Infos:
=> Israel will härter gegen Terroristen vorgehen: Zwei palästinensische Attentäter haben in Tel Aviv mindestens vier Menschen erschossen. Israels Ministerpräsident Netanyahu kündigt ein hartes Durchgreifen an - und die Hamas weitere Anschläge.
=> Türkei bereitet "Aktionsplan" gegen Deutschland vor: Im Streit über die Armenien-Resolution verschärft die türkische Regierung die Gangart - und kündigt Maßnahmen gegen die Bundesrepublik an.
=> Microsoft-Milliardär Bill Gates will 100.000 Hühner an arme Länder spenden. Das berichtet das US-amerikanische Nachrichtenportal ABS CBN News. Die Hühner werden in den ländlichen Gegenden von über zwanzig Entwicklungsländern verteilt. Unter ihnen Burkina Faso und Bolivien. Die Zucht von Hühner könne Landwirte aus der Armut befreien. Würde eine Familie 250 Hühner im Jahr züchten, könne sie 1250 US-Dollar verdienen, so die Bill & Melinda Gates Foundation.
Heute ist Donald Ducks Geburtstag,
nämlich der 80. Am 9. Juni 1934 erschien "Die kluge kleine Henne", der erste Zeichentrickfilm mit Donald Duck, in dem er aber nur eine Nebenfigur ist. Es folgten weitere Nebenrollen in den Micky-Maus-Trickfilmen, bis Donald seine eigene Reihe bekam. Der erste Kurzfilm dieser Reihe, Don Donald, wurde am 9. Januar 1937 uraufgeführt. In diesem Film hatte auch Daisy Duck ihren ersten Auftritt.
Außerdem ist heute noch Tag des Trockenfleischs
Ich habe gelesen, dass Trockenfleisch eine gute Möglichkeit darstellt, in Form von kleinen Snacks den Eiweißbedarf insbesondere bei Sportlern über den Tag verteilt zu decken. Da Muskeln hauptsächlich aus Eiweiß ( =Protein) bestehen, stellt eine eiweißreiche Kost daher auch für Läufer und Ausdauersportler eine wichtige Komponente in der Ernährung dar. Als Marathonläufer benötigt man ungefähr 1,2 – 1,6 Gramm Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht. Das sind deutlich mehr als die 0,8 Gramm, die sportlich untätige Personen benötigen, aber noch immer weniger als die empfohlene Menge von 2 Gramm pro Kilogramm Körpergewicht, die Kraftsportlern und zukünftigen Muskelpaketen als tägliche Dosis nahegelegt wird. Das Problem bei Eiweiß/Proteinen ist, dass sie vom Körper – anders als Kohlenhydrate – nur schlecht gespeichert werden können. Überflüssige Proteine werden nicht genutzt und vom Körper daher schon bald wieder ausgeschieden. Das ist der Grund, warum du Proteine idealerweise über den gesamten Tag verteilt aufnehmen solltest. Mehr dazu gibt's hier!
Trockenfleisch - Eiweißreiche Kost nicht nur für Muskelprotze - Marathontraining: So kannst du einen Marathon laufen!
... und damit hat sich's auch schon für heute.
Ansonsten am 9.Juni:
2014 - In Nordrhein-Westfalen kommen bei einem Unwetter, das von starken Orkanböen von bis zu 144 km/h begleitet wird, sechs Menschen ums Leben.
2013 - Der nach Hongkong geflohene Amerikaner Edward Snowden offenbart sich als Quelle der Enthüllungen über das US- Spionageprogramm «Prism».
2012 - Spanien schlüpft als viertes Euroland unter den europäischen Rettungsschirm und kann auf Notkredite bis zu 100 Milliarden Euro hoffen. Das beschließen die Finanzminister der Eurozone.
2009 - Während einer Inventur im Pariser Pablo-Picasso-Museum wird der Diebstahl eines auf rund acht Millionen Euro geschätzten Skizzenbuches des Malers festgestellt.
2006 - Unter dem Motto »Die Welt zu Gast bei Freunden« (»A time to make friends«) findet in Deutschland vom 9. Juni bis zum 9. Juli die 18. Fußball-Weltmeisterschaft statt. Sie wird mit dem Spiel Deutschland gegen Costa Rica in München eröffnet. Fünf Minuten nach Anpfiff schießt Philipp Lahm Deutschland in Führung. Deutschland gewinnt das Spiel 4:2 und wird am Ende der Fußballweltmeisterschaft Dritter. Italien wird Weltmeister. Frankreich Dritter.
2004 - Bei der Explosion einer ferngezündeten Nagelbombe in Köln-Mülheim werden 22 Menschen verletzt. Die Tat wird später der Terrorgruppe Nationalsozialistischer Untergrund (NSU) zugeordnet.
2003 - In Barcelona wird mit 7.000 nackten Menschen ein neuer Rekord aufgestellt. Ausgezogen haben sich die Menschen für den amerikanischen Fotografen Spencer Tunick, der sich auf die Aufnahme von großen Massen nackter Menschen spezialisiert hat.
1990 - Staatspräsident Vaclav Havels Bürgerforum, treibende Kraft der Wende in der Tschechoslowakei, und dessen slowakische Schwesterorganisation Öffentlichkeit gegen Gewalt siegen bei den ersten freien Wahlen seit 1946.
1989 - Die EG-Umweltminister beschließen eine Katalysatorpflicht für alle Neuwagen unter 1,4 Liter Hubraum ab 1993.
1979 - Am letzten Spieltag der Fußball-Bundesliga kommt es im Hamburger Volksparkstadion bei der Meisterfeier des HSV zu einer Panik, als tausende Fans den Rasen stürmen. 71 Fans werden verletzt.
1994 - Aus "Liebeskummer" kapert ein 22-jähriger Zeitsoldat in der Kaserne Zwölfaxing (Österreich) einen Panzer und fährt mit dem 47-Tonner bis nach Wien-Simmering. Selbst Schüsse können den Amokfahrer vorerst nicht aufhalten. Der Ausflug endet am Pfeiler einer Eisenbahnbrücke und mit sechs Monaten Haft.
1950 - Die deutschen Landesrundfunkanstalten schließen sich am 9./10. Juni 1950 zur »Arbeitsgemeinschaft der öffentlich-rechtlichen Rundfunkanstalten der Bundesrepublik Deutschland« (ARD) zusammen. Die ARD dient zur Wahrnehmung gemeinsamer Interessen der Rundfunkanstalten und soll Fragen des Programms, rechtlicher, technischer und betriebswirtschaftlicher Art bearbeiten. Schwerpunkt soll das Thema Fernsehen bilden. Ab 1950 erfolgen in Hamburg Versuchsprogramme, am 25. Dezember 1952, um 20.00 Uhr, wird im Sendegebiet des Nordwestdeutschen Rundfunks die erste öffentliche Sendung ausgestrahlt.
1934 - Donald Duck hat bei der Uraufführung des Zeichentrickfilms «The Wise Little Hen» seinen ersten Auftritt.
1815 - Mit der Unterzeichnung der Schlussakte des Wiener Kongresses wird die Neuordnung Europas nach dem Sturz Napoleons eingeleitet.
Geburtstage:
Christina Stürmer – 34, österreichische Pop-Rock-Sängerin ihrer gleichnamigen Band (u. a. „Ich lebe“ 2003, „Vorbei“ 2004, „Nie genug“ 2006),
Natalie Portman – 35, amerikanische Schauspielerin (u. a. „Léon – Der Profi“ 1994, „Star Wars: Episode I-III“ 1999/2002/2005, „V wie Vendetta“ 2006, „Black Swan“ 2010) und Oscar-Preisträgerin,
Miroslav Klose – 38, deutscher Fußballspieler u. a. bei Werder Bremen (2004–2007) und beim FC Bayern München (2007–2011) sowie in der Deutschen Nationalmannschaft (seit 2001),
Johnny Depp – 53, amerikanischer Schauspieler (u. a. „Fluch der Karibik“ 2003, „Wenn Träume fliegen lernen“ 2004, „Charlie und die Schokoladenfabrik“ 2005) und Oscar-Preisträger,
Michael J. Fox – 55, kanadisch-amerikanischer Schauspieler (u. a. „Zurück in die Zukunft I–III“ 1985/1989/1990), der Anfang der 1990er-Jahre an Parkinson erkrankt ist und sich mit einer eigenen Stiftung für die Parkinson-Forschung engagiert
Jon Lord - 75 (†71) ("Deep Purple")
Quellenangaben
Während seine ehemaligen Fußball-Kollegen sich in Frankreich auf die EM vorbereiten, macht Philipp Lahm einen Ausflug in die Politik, wie die "Bild"-Zeitung berichtet. Der Fußball-Profi eröffnet heute ein Büro seiner neuen Firma "Brückenköpfe" in Berlin. Das Büro versteht sich als "Think Tank und Entscheidungsagentur" und soll Krankenkassen, Konzerne und der Politik Ideen für das Gesundheitswesen unterbreiten.
Wir bereiten uns am vorletzten Arbeitstag der Woche schon ganz allmählich auf das Wochenende vor, an dem zumindest im südlichen NRW, das Regenrisiko bei 0 % liegt.
Angenehmen Donnerstag!
5+6/10 Ruhe-nach-dem-Sturm-Edition, thx Bogi
Ein paar Infos:
=> Israel will härter gegen Terroristen vorgehen: Zwei palästinensische Attentäter haben in Tel Aviv mindestens vier Menschen erschossen. Israels Ministerpräsident Netanyahu kündigt ein hartes Durchgreifen an - und die Hamas weitere Anschläge.
=> Türkei bereitet "Aktionsplan" gegen Deutschland vor: Im Streit über die Armenien-Resolution verschärft die türkische Regierung die Gangart - und kündigt Maßnahmen gegen die Bundesrepublik an.
=> Microsoft-Milliardär Bill Gates will 100.000 Hühner an arme Länder spenden. Das berichtet das US-amerikanische Nachrichtenportal ABS CBN News. Die Hühner werden in den ländlichen Gegenden von über zwanzig Entwicklungsländern verteilt. Unter ihnen Burkina Faso und Bolivien. Die Zucht von Hühner könne Landwirte aus der Armut befreien. Würde eine Familie 250 Hühner im Jahr züchten, könne sie 1250 US-Dollar verdienen, so die Bill & Melinda Gates Foundation.
Heute ist Donald Ducks Geburtstag,
nämlich der 80. Am 9. Juni 1934 erschien "Die kluge kleine Henne", der erste Zeichentrickfilm mit Donald Duck, in dem er aber nur eine Nebenfigur ist. Es folgten weitere Nebenrollen in den Micky-Maus-Trickfilmen, bis Donald seine eigene Reihe bekam. Der erste Kurzfilm dieser Reihe, Don Donald, wurde am 9. Januar 1937 uraufgeführt. In diesem Film hatte auch Daisy Duck ihren ersten Auftritt.
Außerdem ist heute noch Tag des Trockenfleischs
Ich habe gelesen, dass Trockenfleisch eine gute Möglichkeit darstellt, in Form von kleinen Snacks den Eiweißbedarf insbesondere bei Sportlern über den Tag verteilt zu decken. Da Muskeln hauptsächlich aus Eiweiß ( =Protein) bestehen, stellt eine eiweißreiche Kost daher auch für Läufer und Ausdauersportler eine wichtige Komponente in der Ernährung dar. Als Marathonläufer benötigt man ungefähr 1,2 – 1,6 Gramm Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht. Das sind deutlich mehr als die 0,8 Gramm, die sportlich untätige Personen benötigen, aber noch immer weniger als die empfohlene Menge von 2 Gramm pro Kilogramm Körpergewicht, die Kraftsportlern und zukünftigen Muskelpaketen als tägliche Dosis nahegelegt wird. Das Problem bei Eiweiß/Proteinen ist, dass sie vom Körper – anders als Kohlenhydrate – nur schlecht gespeichert werden können. Überflüssige Proteine werden nicht genutzt und vom Körper daher schon bald wieder ausgeschieden. Das ist der Grund, warum du Proteine idealerweise über den gesamten Tag verteilt aufnehmen solltest. Mehr dazu gibt's hier!
Trockenfleisch - Eiweißreiche Kost nicht nur für Muskelprotze - Marathontraining: So kannst du einen Marathon laufen!
... und damit hat sich's auch schon für heute.
Ansonsten am 9.Juni:
2014 - In Nordrhein-Westfalen kommen bei einem Unwetter, das von starken Orkanböen von bis zu 144 km/h begleitet wird, sechs Menschen ums Leben.
2013 - Der nach Hongkong geflohene Amerikaner Edward Snowden offenbart sich als Quelle der Enthüllungen über das US- Spionageprogramm «Prism».
2012 - Spanien schlüpft als viertes Euroland unter den europäischen Rettungsschirm und kann auf Notkredite bis zu 100 Milliarden Euro hoffen. Das beschließen die Finanzminister der Eurozone.
2009 - Während einer Inventur im Pariser Pablo-Picasso-Museum wird der Diebstahl eines auf rund acht Millionen Euro geschätzten Skizzenbuches des Malers festgestellt.
2006 - Unter dem Motto »Die Welt zu Gast bei Freunden« (»A time to make friends«) findet in Deutschland vom 9. Juni bis zum 9. Juli die 18. Fußball-Weltmeisterschaft statt. Sie wird mit dem Spiel Deutschland gegen Costa Rica in München eröffnet. Fünf Minuten nach Anpfiff schießt Philipp Lahm Deutschland in Führung. Deutschland gewinnt das Spiel 4:2 und wird am Ende der Fußballweltmeisterschaft Dritter. Italien wird Weltmeister. Frankreich Dritter.
2004 - Bei der Explosion einer ferngezündeten Nagelbombe in Köln-Mülheim werden 22 Menschen verletzt. Die Tat wird später der Terrorgruppe Nationalsozialistischer Untergrund (NSU) zugeordnet.
2003 - In Barcelona wird mit 7.000 nackten Menschen ein neuer Rekord aufgestellt. Ausgezogen haben sich die Menschen für den amerikanischen Fotografen Spencer Tunick, der sich auf die Aufnahme von großen Massen nackter Menschen spezialisiert hat.
1990 - Staatspräsident Vaclav Havels Bürgerforum, treibende Kraft der Wende in der Tschechoslowakei, und dessen slowakische Schwesterorganisation Öffentlichkeit gegen Gewalt siegen bei den ersten freien Wahlen seit 1946.
1989 - Die EG-Umweltminister beschließen eine Katalysatorpflicht für alle Neuwagen unter 1,4 Liter Hubraum ab 1993.
1979 - Am letzten Spieltag der Fußball-Bundesliga kommt es im Hamburger Volksparkstadion bei der Meisterfeier des HSV zu einer Panik, als tausende Fans den Rasen stürmen. 71 Fans werden verletzt.
1994 - Aus "Liebeskummer" kapert ein 22-jähriger Zeitsoldat in der Kaserne Zwölfaxing (Österreich) einen Panzer und fährt mit dem 47-Tonner bis nach Wien-Simmering. Selbst Schüsse können den Amokfahrer vorerst nicht aufhalten. Der Ausflug endet am Pfeiler einer Eisenbahnbrücke und mit sechs Monaten Haft.
1950 - Die deutschen Landesrundfunkanstalten schließen sich am 9./10. Juni 1950 zur »Arbeitsgemeinschaft der öffentlich-rechtlichen Rundfunkanstalten der Bundesrepublik Deutschland« (ARD) zusammen. Die ARD dient zur Wahrnehmung gemeinsamer Interessen der Rundfunkanstalten und soll Fragen des Programms, rechtlicher, technischer und betriebswirtschaftlicher Art bearbeiten. Schwerpunkt soll das Thema Fernsehen bilden. Ab 1950 erfolgen in Hamburg Versuchsprogramme, am 25. Dezember 1952, um 20.00 Uhr, wird im Sendegebiet des Nordwestdeutschen Rundfunks die erste öffentliche Sendung ausgestrahlt.
1934 - Donald Duck hat bei der Uraufführung des Zeichentrickfilms «The Wise Little Hen» seinen ersten Auftritt.
1815 - Mit der Unterzeichnung der Schlussakte des Wiener Kongresses wird die Neuordnung Europas nach dem Sturz Napoleons eingeleitet.
Geburtstage:
Christina Stürmer – 34, österreichische Pop-Rock-Sängerin ihrer gleichnamigen Band (u. a. „Ich lebe“ 2003, „Vorbei“ 2004, „Nie genug“ 2006),
Natalie Portman – 35, amerikanische Schauspielerin (u. a. „Léon – Der Profi“ 1994, „Star Wars: Episode I-III“ 1999/2002/2005, „V wie Vendetta“ 2006, „Black Swan“ 2010) und Oscar-Preisträgerin,
Miroslav Klose – 38, deutscher Fußballspieler u. a. bei Werder Bremen (2004–2007) und beim FC Bayern München (2007–2011) sowie in der Deutschen Nationalmannschaft (seit 2001),
Johnny Depp – 53, amerikanischer Schauspieler (u. a. „Fluch der Karibik“ 2003, „Wenn Träume fliegen lernen“ 2004, „Charlie und die Schokoladenfabrik“ 2005) und Oscar-Preisträger,
Michael J. Fox – 55, kanadisch-amerikanischer Schauspieler (u. a. „Zurück in die Zukunft I–III“ 1985/1989/1990), der Anfang der 1990er-Jahre an Parkinson erkrankt ist und sich mit einer eigenen Stiftung für die Parkinson-Forschung engagiert
Jon Lord - 75 (†71) ("Deep Purple")
Quellenangaben
... na hier. 
