Knabbereien am Abend = dickerwerden. Suche Alternative Essen

[SorenaOlni]

Hallo liebe Leute,

ich habe 2 Kinder und bin abends um 20:00 Uhr endlich für mich da und genieße den Abend. Der sieht dann mit einem Glas Wein und Knabbereien sehr gut aus - ich werd jedoch dicker. Habt Ihr ein paar leckere Tipps, die wenig ARbeit machen und doch mich in Genießerstimmung versetzen = Serotoninspiegel anheben ?

Danke, N.

 

[Seppelüh]

Sport?
Knabbereien duch Obst und gemüse ersetzen, ist am anfang gewöhnungsbedürftig aber man lernt es zu schätzen.
Vllt auch nicht die fettigen chips sondern die leichteren cräcker....
ICh hoff das hat dir etwas geholfen....


MfG
Seppelüh

 

[Yimmi]

Na ja, ich denke, wenn du zwei Kinder hast, hast du den ganzen Tag "Sport" und willst Dich abends entspannen.
Wenn Du das "dicker werden" abstellen willst, kann ich Dir empfehlen, abends was anständiges zu essen...vielleicht einen Salat oder was gesundes, dann bekommst du auch keine Gelüste auf dieses Knabberzeug. Gegen ein Glas Wein ist ja nichts einzuwenden, aber es ist halt auch immer Gewöhnungssache, dass man dabei etwas essen oder knabbern muss. Wenn es gar nicht geht, dann steig doch erstmal auf Gummibärchen um, die haben nicht so viele Kalorien - zwar Zucker, aber kein Fett und machen auch satt....

 

[HollowMan]

Trockenes Knäckebrot statt Chips - schmeckt wirklich!

 

[CooLZickE]

Ganz ehrlich, es liegt wohl eher nicht an den allabendlichen Knabbereien !
Ich habe selber 3 Kids und beim Abendessen selten richtig Hunger ! Ich esse meistens (fast jede) Nachts ! Und dann nicht grad nur kleine gesunde Dinge !!! Und ich werde dadurch auch nicht dick ! Es liegt bei Dir wohl eher an deinem normalen Kochen... wie kochst Du ??? Wie ausgewogen ist deine Ernährung usw. ???

 

[loo2002]

Hallo,

ich greife dann auf Rosinen oder andere Trockenfrüchte zurück... oder auf Reiscracker, und ab und zu kann man sich dan mal wieder was fettiges erlauben.

mfg

loo2002

 

[Thomas26]

Ich kann da nur Obst oder auch Trockenobst sehr empfehlen.Aber mein persönlicher Favorit sind "Reiswaffeln". Die schmecken sehr lecker und passen auch zu Wein

LG Thomas

 

[müsli]

trockenobst ist nicht sehr viel besser als chips.

reiswaffeln haben pro stück auch 30 kalorien.

 

[bblx12]

Obst am Abend belastet die Verdauung ziemlich stark und ist für viele sehr schlecht verträglich.
Reiswaffeln sind ok. Wobei das schlechte Verhalten (essen am Abend) beibehalten wird. D.h., wenn mal keine Reiswaffeln verfügbar, ist der Griff zur Schokolade oder ähnlichem im wahrsten Sinne vorprogrammiert.

Viel Erfolg
bblx

 

[Aurelius]

Nen leckeren Salat selbst machen und vorm Fernseher aufessen. Himmlisch!

 

[itsjustme]

Wir haben mittlerweile auch `ne gute Alternative gefunden..
schnell und einfach..
Saltgurke nehmen, in Streifen wie Sticks schneiden, dazu einen selbstgemachten Dip. Dazu nehmen wir einfach leichte Creme-fraiche und würzen diese.

Leckeres für nebenbei