Vor bestimmt 10 Jahren war das die Vermutung meines Hausarztes, daß ich Schlafapnoe habe, da er meinen Blutdruck nicht eingestellt bekommen hat (ist Kardiologe).
Ich hätte drauf gewettet, daß ich das nicht habe, da ich m.E. keine der typischen Symptome hatte - weit gefehlt.
Gegen Ende der Nacht Atemaussetzer von über 70 Sekunden.
Seitdem ich das CPAP-Gerät trage (nicht ganz regelmäßig) ist mein Blutdruck stabil.
Jetzt mein Kenntnisstand zur Krankheit:
Ursache der Schlafapnoe ist unbekannt und daher nicht wirklich behandelbar, Symptom ist das Erschlaffen der Luftröhre. Das Miese dabei, man atmet weiter, aber es kommt keine Luft mehr an. Wenn der Körper das merkt, reagiert er mit "Panik" ==> Bluthochdruck, Stresshormone, hoher Puls etc. = nicht gut für die Erholung.
Übergewicht kann Schlafapnoe begünstigen/verstärken, ist aber nicht zwangsläufig ursächlich
Maske tragen = enorm wichtig, auch wenn es nervt, denn der ständige Stress des Körpers im Schlaf ist richtig gefährlich.
Spätfolgen der Apnoe sind ein erhöhtes Risiko für Herz- und Hirninfarkte und Organschäden durch Sauerstoffmangel
Jetzt zum Gerät:
da gibt es Riesenunterschiede, früher waren die leisesten (und teuersten) von Weinmann (eine Freundin von mir arbeitet im Sanitätshaus und hat ihre Kollegen gefragt).
Weinmann ist von Heinen & Löwenstein aufgekauft worden, die Produktnamen sind aber mehr oder weniger geblieben - die geringe Lautstärke auch.
Ich habe ein Somnosoft 2 mit Atemluftbefeuchter, das Gerät ist kaum zu hören.
Kritischer wird es bei der Maske, da hatte ich auch schonmal eine, bei der die ausströmende Luft extrem laut war, obwohl es dasselbe Modell war, die habe ich reklamiert.
Die Lautstärke hängt zusätzlich natürlich auch vom eingestellten Luftdruck ab.
Wenn Euch Euer Gerät stört, geht 2-3 Nächte ins Schlaflabor und versucht verschiedene Masken und/oder Geräte aus.
Ich war beim ersten Mal 2 Nächte im Schlaflabor und habe tagsüber Masken probegetragen, bis ich die für mich angenehmste gefunden hatte.
Im Notfall geht zu Eurem Hausarzt und jengelt dem die Ohren voll, daß ihr Schlafmangel wegen der Lautstärke habt etc., die Mühe sollte Euch Eure Gesundheit wert sein.
Natürlich nervt die Maske:
der Schlauch ist im Weg
da sitzt ein Fremdkörper im Gesicht
Kuscheln und Löffelchenstellung kann man so ziemlich vergessen (außer Frau an Männerrücken)
und, und, und
aaaaber, langfristig gesehen ist es den Preis wert.
Ich sag dazu immer: ich stelle mich ja auch nicht auf die Gleise und wundere mich, daß ich vom Zug überfahren werde.
Soweit dazu von mir.
Und immer daran denken: einatmen - ausatmen - einatmen - ausatmen.......
