gut - hätten wir mal das geschlechte geklärt (das alter haben wir indirekt geklärt):
hatte schon große sorgen bzw. angst bzgl einer alkoholembryopathie!
Bevor ich hier weitere Empfehlungen abgebe, möchte ich klarstellen, dass ich dir keine angst einreden will.
Ich glaube auch, dass deine symptome vom stress kommen! ist auch relativ häufig! abschalten und entspannen ist hier die beste medizin. vielleicht auch mal ein wenig in die frische luft gehen und die letzten sonnenstrahlen tanken uswusf. - das tut so oder so gut.
vom alkohol möchte ich hier nocheinmal gezielt abraten. das ist keine entspannung! vielmehr eine belastung deines körpers und deiner psyche.
so - kommen wir nun zum "angst-thema" (aber wie gesagt! ich will dir keine angst machen!)
wenn deine symptome bleiben bzw. schlechter werden, würde ich dir raten einen arzt aufzusuchen! es könnte doch sein, dass es sich um eine ernste erkrankung handelt!
ich denke da an erkrankungen im "peritonealraum" (=bauchraum) bzw. (seltene)"bluterkrankungen".
ein bluttest, eine inspektion (=anschauen) deiner haut/augen sowie eine palpation (=herumdrücken) im peritionealraum kann hier für aufklärung sorgen: näheres aber bei deinem arzt
die untersuchungen benötigen kaum zeit und sind eigentlich nicht schmerzhaft ("schnell und einfach"). ich würde diese untersuchungen machen lassen; ich könnt mich dann besser entspannen.
damit verbleibe ich in der hoffnung, dass es dir bald wieder gut geht!
lg