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Hallo, kenne dein Problem leider nur zu gut und muß dir leider mitteilen, dass Training dir hier nicht wirklich weiterhelfen wird.
Ich habe mal ca. ein Jahr lang konsequent mit Bankdrücken trainiert. Natürlich verändert sich deine Brustform dadurch aber ganz wegtrainieren wirst du die "Gyno" leider nie können.
Übrigens, Frauen stehen drauf, wenn Männer auch ein bisschen Brustumfang haben und da du nun schon ne gute Basis hast, könntest du dieses Grundlage trainieren und mit einer gut durchtrainierten Brust auftrumpfen . Immer das Positive sehen
Das kann dir wohl nur dein Arzt sicher bestätigen. Es ist schon möglich, dass es sich nach der Pubertät ganz zurückbildet es besteht aber auch die Möglichkeit, dass sich gar nichts ändert.
@Kampfkater
Ja, und es Kotzt mich an!
Weißt du? Es ist ech scheiße wenn man als kleines kind 6 Monate im Krankenhaus liegt und nicht weiß warum !! Und ich bezweifle du weißt auch nicht mehr was passiert ist, als du 5 warst!
okay, hab nu mit liegestützen angefangen.
Hab mich auf 30 hochgearbeitet ( liegt aber auch daran, dass wir immer 10 Liegestüze machen müssen, wenn wir beim Handballtraining scheiße bauen )
Und nu merk ich auch ma wo meine Brustmuskeln sitzen
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