Whey Eiweiß Produkte Allgemein

[Milan100]

Hallo an ALLE:


Ich suche ein gutes Protein Produkt, das ich zusätzlich zu meiner Ernährung einnehmen kann.


Das Produkt sollte den Fettstoffwechsel antreiben und zum Muskelaufbau helfen.


Ich habe gehört die Whey Produkte sollen gut sein.


Gibt es ein Protein Produkt, dass 90-100 % Protein enthält und zugleich kohlenhydrat und fettarm ist?


Kann jmd seine Erfahrung bzgl. Whey Produkte hier berichten?

Geschmackstärke/-richtung und Löslichkeit würde mir als Leitfaden sehr weiter helfen.


Wäre euch sehr dankbar!!!

 

[twinky]

Je höher konzentriert, desto teurer ist das Pulver. 100% wirst Du wohl kaum finden bzw nicht bezahlen wollen. Im übrigen ist jedes Pulver KH- und fettarm, wenn die Proteinkonzentration gegen 100% geht

Ich persönlich bin mit dem ProSana Whey zufrieden. Es läßt sich im Shaker gut auflösen, geschmacklich gibt es schlimmeres. Preislich kenne ich kein günstigeres Pulver von einem deutschen Versender.

Eventuell kann es sein, daß Du Dir etwas zu viel vom Whey versprichst. Es ist ein Supplement, mehr nicht.

 

[Milan100]

Ok danke für die Info.


Was meint ihr zum Whey Fusion von PEAK?

 

[Chilla80]

Ich empfehle dir 100% WHEY GOLD STANDARD von Optimum Nutrition.
Ich nutze es immer nach meinem Fitnesstraining.
Vorteile
- schmeckt gut (die Shakes sind allerdings ziemlich süß)
- löst sich gut auf (auch im Shaker; normalerweise nehme ich einen Mixer)
- belastet nicht (bei vielen Shakes fühle ich mich immer aufgedunsen)
Nachteil
- hohe Kosten (ca. 50€ für ne 2,2 Kilo Dose)

Dennoch werden Shakes gehyped. Normale Nahrung kann, wenn richtig eingesetzt, deinen Proteinbedarf ausreichend decken. Falls du mal einen Buchtipp braucht:
Tom Venuto - Burn the fat, feed the muscle (E-Book).

 

[AndreasH]

Also ich habe das von PowerMan und bin zufrieden damit. Es steht immer auf den Verpackungen man kann es mit Milch oder Wasser mischen aber ich empfehle Milch. Mit Wasser ging das mir überhaupt nicht.

 

[HansD]

...du nicht schon ein riesen mega muskelprotz bist, der ernährungstechnisch bereits an seine grenzen gestoßen ist, brauchst du das ganze zeug nicht. auch wenns alles verlockend klingt

 

[AndreasH]

Es soll ja auch eher eine Ergänzung zur Ernährung sein und nicht ein Substitut.

 

[Halycon]

Schön gesagt und ganz meine Meinung! Nahrungsergänzungen (ich meine damit komplexe Kohlenhydrate, Proteine/Aminosäuren, Kreatin...)können den Fortschritt beschleuningen. Wunder darf man allerdings nicht erwarten.
Dazu bedarf es der chemischen Keule, die allerdings jeder Kraftsportler unter Rücksichtnahme auf seine Gesundheit klar ablehnen sollte.

 

[Maradona12]

ich nehme produkte von Weider. Schmeckt gut und hat ne gute Qualität. Ist auch gut löslich. Das letzte was ich hatte war Premium Whey Protein. Das ist das gute bei deren produkte, dass es nicht so nach chemie schmeckt und alles gut löslich ist.

zum muskelaufbau sind aber auch bcaa's gut. kann ich auch sehr empfehlen. aber musst schauen welcher hersteller. da würde ich lieber namhafte produkte wie eben weider holen.

 

[framer]

Mit whey kannste sowieso net soviel falsch machen, schon gar nicht wenn du es bei einer "guten marke" kauft, ich persönlich kann das whey von pro star (ultimate nutrition) empfehlen, löst sich super auf und schäumt nicht, schmeckt allerdings etwas süßlicher. Achte und vergleiche einfach auf die Zusammensetzung.

Zu BCAA's kann ich dir auch nur raten

 

[grained]

Grundsätzlich sollte man sich mit der Qualität der Produkte auseinander setzen. Ist es ein Konzentrat, Hydrolysat oder Isolat. Umso hochwertiger das Eiweiß umso besser ist auch Wertigkeit. Diese sollte aber auch nicht überschätzt werden. Die Hersteller schmeißen mit Zahlen um sich und überbieten sich dabei. Besonders die amerikanischen Produkte sind hier ganz vorne dabei. Qualitativ ist immer ein Isolat zu empfehlen.

Eine regelmäßige und ausgewogene Ernährung kann jedoch auch den Einweißbedarf bei gesteigertem Training decken. Aus der Praxis heraus ist dieses aber in der heutigen Zeit meistens jedoch nicht der Fall und daher wird gerne zum Eiweißtopf gegriffen.

Am besten man schaut sich die Inhaltstoffe genau an und vergleicht.

 

[Tretsche]

Ultimate nutrition isocool ist das ultimative,null KH und null FETT.mehr als 2 kilo und unter 50 euro.
aber nicht vergessen,daß du über die ernährung auch genug eiweiß zu dir nehmen könntest.shakes sind nicht das A und O,sollen nur ein zusatz sein.

 

[sharky]

Vielleicht sollte wir mal aufhören zu verallgemeinern.
Wenn man Muskeln aufbauen will braucht man was Aminos, Eiweiß, Creatin, L-Glutamin
wenn man dann doch eher der exomorphe Typ (Spargeltarzan) ist dann braucht er Kohlenhydrate. Bei endomorph (hat gute Fettpolster) sollte er L - Carnititin und die ein oder andere Cardio Session bevorzugen


Gruß