Zunehmen geschlossen

[Craiq]

Also ich kann dir sagen: kauf dir 30Partyboxen Chio Chips und setz dich damit ne Woche aufs Sofa!
Das machste nen Monat lang und dann biste fett wie ne kugel! erfolg ist sozusagen garantiert!

okay machs besser bissl länger, denn ich glaub nich das man so schnell dicker wird...aber wenn das nicht wirkt, kann dir nix helfen!

das wird garnichts bringen, sein stoffwechsel ist zu gut, und vor allem die ganze zeit chips essen,
nene würde ich nicht empfehlen

 

[Giftzwerg]

Huhu,

Mal ne andere Frage wie alt bisten du?

MfG eNx':hy:

ich bin 19...

 

[Craiq]

ahhh oukay,
dann müsste dein körper auch schon ausgewachsen sein,
du kannst dir dann nichts kaputt machen mit nem fitnesstudio,
wenn du zeit und geld dafür hast, würde ich dir raten mal sowas zu besuchen,
kannst ja auch mal nen probe training da machen.

MfG eNx':hy:

 

[Goast]

Also vorallem ist eine Gesunde ernährung das A und O an der ganze sache, denn wenn man nur ungesund und fettig ist wirst du nicht immer ftt sondern krank, also viel obst gemüse und so halt gesund nicht in übermaßen essen nicht zu wenig essen, auch mit deinen eltern sprechen denn die werden dir wohl die mahlzeiten zubereiten zu meist bzw auch nicht.

 

[sixpac]

...mhhh Magensonde, ich glaube dass man das Übel an der Wurzel anpacken muß. Es klingt so als ob du keinen Appetit hast, da mußt du ran. Finde raus warum... geh zu einem guten Psychologen und hab wieder Spaß am essen. Lieber viele kleine Mahlzeiten, als nur ein oder zweimal am Tag essen.
Hier ist eine Kalorientabelle hxxp/www.sellpage.de/adipositas/fram_kalo.htm
Koch mal was mit deinen Freunden. Geh selbst einkaufen...

 

[redbaronbill]

Da Du ja aufgrund der Magensonde schon in ärztlicher Behandlung bist, ist der erste wichtigste Schritt bereits getan. Alles andere solltest Du auf jeden Fall gemeinsam mit Deinem Arzt besprechen. Untergewicht kann viele körperliche Ursachen haben wie, zu schwache Aufspaltung der Nährstoffe im Magen, vor allem nach der Entfernung eines Teil des Magens, verminderte Aufnahme der Nährstoffe im Darm , Gallenstauung, Morbus Crohn, HIV-Infektion, erblich bedingte Enzymstörungen, z.B. Laktoseintoleranz, Strahlen- oder Pharmakotherapie, Parasiten oder Stoffwechselkrankheiten wie z.B. Schilddrüsenüberfunktion.
Eine andere Möglichkeit kann auch Psychisch bedingt sein.
Also bitte kein "Gedoktere"! Damit hilfst Du Dir selbst am allerwenigsten.

 

[freshy]

hi zusammen.
ich bin 19 jahre alt, 187cm groß und wiege 65 kg - zu wenig, wie ich finde.
wie schon andere hier berichtet haben, kann ich auch essen ohne ende (und tue das auch) und nehme einfach nicht zu!
werde jetzt in der nächsten zeit mal muskelaufbau betreiben und eure genannten tipps beherzigen und hoffe, dass es was hilft.
aber ist wirklich seltsam, dass einen eigentlich tausend leute drum beneiden (vor allem mädels ärgert's immer, wenn ich von meinem "problem" erzähle ) aber man selbst auch nicht zufrieden ist~

 

[ali4utr]

bin 17 Jahre alt 1,78 groß und wiege 66 kg nach BMI bin ich normal Gewicht aber sehe Untergewichtig aus, meine Freunde sind genau so groß und wiegen auch genau so viel, nur denen ihr Körper sehen Muskulöser und nicht so dünn aus wie bei mir,deshalb gehe ich seit knapp 3 Monaten ins Fitnesstudio und das bringt schon ne ganze Menge und viel Eiweiss trinken !!!

 

[sYnleY]

Training ist wirklich das schlechteste was du machen kannst, wenn du keinen Fettanteil am Körper hast.
Das würde dir ganz sicher nicht gut tun, versuch einfach mehr zu essen, mehr kalorische Sachen + Eiweiss, Steak, Nudeln, McDoanlds, Döner etc. und paar fette, zuckerhaltige Dinge dazu.. damit solltest auch du zunehmen!

 

[Gabriel]

Wurde zwar schon erwähnt, aber nochmal zum unterstreichen:

Zum Artzt gehen, wenn der nix weiß, nen besseren / Spezialisten suchen.

Sport ( am besten Kraftsport ) treiben und entsprechens viel Eiweiß zu sich nehmen. NICHT zuviel Fett und Zucker, das macht eher kaputt, als schwer !!

 

[Stoffel]

Ich denke hier wurden genug Vorschläge gegeben.
Meine persönliche Meinung: ärztliche Hilfe aufsuchen

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