9 Liter halte ich für sehr viel, selbst an einem anstrengenden Tag wo man draussen Arbeiten muss trinke ich nicht mehr als 4 Liter.
Zu viel trinken auf einmal schadet dem Menschen.
Das du das Wasser mit einem Liter Saft ergänzt halte ich für Sinnvoll, damit kommen Vitamine in deinen Körper, die im Wasser nicht enthalten sind.