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Waschbrettbauch - Fir und attraktiv durch straffe Konturen
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Her mit dem Sixpack!
Träumen Sie auch von einem Waschbrettbauch? Leider lässt Ihre Körpermitte jedoch keinerlei "Sixpack" erkennen? Dann legen Sie jetzt los! Lesen Sie, wie Sie Rettungsringe schnell loswerden und das heiß begehrte Waschbrett erreichen. Denn kräftige Bauchmuskeln sind nicht nur ein Schönheitsideal. Sie halten mit den Rückenmuskeln die Wirbelsäule stabil und beugen so Rückenschmerzen vor.
Ihr Fahrplan zum Sixpack:
- Den eigenen Bauch kennen: Das sind Ihre Bauchmuskeln.
- Optimalgewicht und Körperfettanteil ausrechnen.
- Test: Wie stark sind Ihre Bauchmuskeln?
- Mehr als 23 Übungen zum Training aller Bauchmuskeln.
- Test: Wie ist es um Ihre Ausdauer bestellt?
- Ausdauersportarten, die Ihnen Spaß machen und die Fettpölsterchen verschwinden lassen.
- Berechnen Sie, wie schnell Sie Ihr Fett los sind!
- Die richtigen Kohlenhydrate, ausreichend Eiweiß, wichtige Vitamine, Mineralien und Spurenelemente
- Nahrungsergänzungsmittel, Schönheits-OP und Reizstrom: Was es wirklich bringt.
- Wochentrainingsplan für Einsteiger
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1. Link bekommen jeder da E-Book
2. Fertigmeldung im Thread
3. Innerhalb 48Std. fertig sein! (wenn nicht möglich PN an mich)
4. PN mit dem Betreff: Waschbrett|Nick
5. happy leeching
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Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von Fusuchiru ()