"Unsere Differenzen sind doch nicht sooo groß, dass wir uns deswegen trennen würden. Das kriegen wir schon wieder hin!" - Schön wär's, geht aber leider völlig an der Realität vorbei. Niemand macht aus einer Laune heraus Schluss - doch das muss beim verlassenen Partner erst mal ankommen. In der ersten Phase ist der Schock aber noch zu groß, um die Wahrheit vollständig zu akzeptieren.
2. Phase: Hilfe, ich bin wieder Single!
Die oder der Ex kommt garantiert nicht zurück, das ist jetzt klar. Der erste Schock ist verflogen, dafür hat sich der Schmerz gemeldet. Und der will und soll raus, auch wenn das zu Weinkrämpfen, Heulattacken und Wutausbrüchen führt. Damit so wenig Unschuldige (Teller, Bücher, Lampen...) wie möglich in Mitleidenschaft gezogen werden, ist in dieser Phase die Unterstützung durch verständnisvolle Freunde auch besonders wichtig.
3. Phase: Betteln um Liebe
Jetzt werden sich Verlassene langsam bewusst, dass sie zukünftig tatsächlich und unabwendbar alleine leben werden - und das wollen sie unter allen Umständen vermeiden. Selbst wenn das bedeuten würde, die eigene Persönlichkeit völlig umzukrempeln und damit jegliche Selbstachtung aufzugeben, nur um dem Ex-Partner wieder zu gefallen. Diese Rechnung geht in den seltensten Fällen auf, sondern führt innerhalb kürzester Zeit zur erneuten Trennung. Nicht empfehlenswert, deshalb: Sofort zur nächsten Phase übergehen.
4. Phase: Andere Eltern haben auch schöne Kinder
Das Single-Leben hat ja auch durchaus ein paar Vorteile, und die gelangen langsam ins Bewusstsein. Manche Verlassene stürzen sich in Affären, andere suchen sich die Selbstbestätigung auf anderen Wegen. Mit anderen Menschen in Kontakt zu kommen, macht auf jeden Fall Spaß und lenkt ab. Vorsicht vor emotionalen Rückfällen, die treten in dieser Phase häufig auf. Vor allem, wenn das Gefühl aufkommt, die oder den Ex zu verraten und zu betrügen, wenn andere Menschen plötzlich wichtiger oder interessanter werden.
5. Phase: Wer ist eigentlich Paul(a)?
Die Ablösung von der alten Beziehung ist inzwischen so weit fortgeschritten, dass sich nicht mehr alle Gedanken um den Ex-Partner drehen. Im Gegenteil, die Abstände zwischen den Erinnerungen an die oder den Ex werden immer größer. Noch dazu bleibt der Stich im Herz aus, der früher immer mit der Erwähnung des Namens verbunden war. Das ist das beste Zeichen, dass der Schmerz überwunden und die Zeit für eine neue Beziehung reif ist.
Mfg..
Hier mal die quelle:
für das posten