ich trainiere jetzt schon ne ganze Weile, bisher ohne Splits. Also jeden Tag die gleichen Übungen.
Wie ist das bei euch?
z.B.
Montags - Brust, Rücken
Mittwochs - Bizeps, Trizeps, Waden, Bauch
Freitags - Oberschenkel, Schultern
Bin mal gespannt
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