Aber iwie tut es mir danach immer im Breich des Rücken weh, der kurz vor dem Po liegt.
Ist das normal, oder wie kann ich das vermeiden?
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gamez4all schrieb:
so normal auf die Handfläche weil dann das Gelenk zu stark belastet wird. Stimmt das?
gamez4all schrieb:
Ich hab mal gesagt bekommen, dass man Liegestütze mit der geballten Hand machen soll. Also mit ner Faust dann. Und nicht so normal auf die Handfläche weil dann das Gelenk zu stark belastet wird. Stimmt das?