Kannst du das mal genauer ausführen, WIE es zu dem Bänderriss kam? Beim Spielen oder Trainieren?

Letztendlich, wenn die Motorik bei dir auf Rechts ausgelegt ist, wirst du nie ein völlig gleichmäßiger Beidfüßler werden, aber sein schwaches Bein kann man deutlich verbessern. Zunächst solltest du mal schauen, dass deine Muskulatur im linken Bein stärker wird, der rechten angeglichen wird. Dass kann man z.B. in einem Fitnessstudio erreichen. Aber nicht mit Gewalt, sondern behutsam.

Du musst dir vorstellen, du würdest, statt mit Rechts, mit Links schreiben. So etwas dauert einfach. Die rechte Hirnhälfte muss die exaktere Steuerung der Extremitäten erst mal 'erlernen'.

Im Einzeltraining solltest du bei Dribbel- und Zielschußübungen einfach mal deinen linken Fuss verstärkt einsetzen und es so machen, wie du es mit dem rechten gewohnt warst. Am Anfang wird dir das komisch vorkommen und dir vieles nicht gelingen, aber mit der Zeit wirst du lernen, deinen linken Fuß motorisch exakter einzusetzen. Sprich mit deinem Trainer über dein Vorhaben und lass dich von ihm beratend unterstützen.

ich weiß durchaus, wovon ich rede. Zum einen bin ich selber Trainer und zum Anderen hatte ich mir in der B-Jugend einst den rechten Fuß irreparabel verletzt und lernte - zwangsweise - das Fußballspielen mit Links.

Mahlzeit,

spiele nun seit...joa über 12 Jahren. Teilweise auch sehr erfolgreich. Wenn man es mit beiden Beinen drauf hat ist es von enormen Vorteil. Dein Gegner guckt nur immer dumm hinterher mal ist ganz amüsant. Also ich habe sehr früh damit angefangen möglichst mit beiden zu spielen. Im 2. Jahr der D Jugend war es. Benutze den Linken Fuß einfach bewusst oft, bei einfachen Pass über 2-3-4 Meter einfach mal den Linken Schlappen nehmen, macht das ein halbes Jahr und die Bälle kommen mit Links über 15 m genau an.
Mit dem Schuss ist das schon etwas schwieriger. Da braucht man so einiges. Kraft ist die Vorraussetzung für ein schnelles beschleunigen von Oberschenkel und Unterschenkel, daraus folgt der stramme Schuss. Also Fitnessstudio - alternative: Im Sand laufen und dabei das Linke bein möglichst weit ausstrecken und abstoßen (sieht extrem affig aus aber es hilft [hab so mein linkes bein mehrfachem Muskelfaserriss wieder aufgebaut]). So dann die Koordination-ui ja hm B Jugend hast du gesagt....wird schwieriger...je älter umso schwieriger. Schnapp dir 20 Bälle und trete gegen den Ball. Und überlege dir ganz genau was du da machst. Wie die Schritte gehen, welchen abstand du brauchst, wie du deine Hüfte dazustellst. Am besten (so mach ich es in der Jugend [und viele Stützpunkte des DFBs auch]) mit einer Videokamera aufnehmen und analysieren. Mag jetzt bischen aufwendigsein aber von außen sieht man viel mehr.

Merke dir: Das Linke bein ist nicht nur zum stehen da. Wenn der Ball auf Links kommt dann spielst die ihn direkt mit links, wenn es schnell gehen muss. Viele benutzen den linken Fuß nicht, weil sie denken der wäre schwächer. Wenn man den rechten so oft benutzen würde wie den linken, könnte man mit rechts auch nichts.....

so das reicht!

greetz, krypton

du könntest auch versuchen allgemein mit deiner linken HAND im alltag mehr zu machen da so dein koordinations bewusstsein gestärkt wird und du so linke hand /linkes bein genauso einsetzen kannst wie deine rechte seite. Funktioniert bei mir super.

lg zehe

Also ich bin selbst keeper und rechtsfuessler und ich empfehle dir mach so viel wie moeglich mit dem Linken und dann gewoehnst du dich an den Linken und machst dann bald ein Tor mit dem Linken Fuss