jetzt erzähl ich euch die wahrheit über mein dicksein und die folgen, es war mir immer unheimlich peinlich...
ich möchte euch von meinem erfolg der purzelnden kilos erzählen und dem ein oder anderem mut zum mitmachen machen.
Vor ca 4 jahren wog ich ca 72 kg bei 175cm körpergröße,fühlte mich ganz wohl und war zufrieden mit mir.
Dann hatte ich eine neue freundin, wir sind oft essen gegangen, haben cocktails getrunken oder wir haben
uns schön am abend pizza bestellt. Um es auf den punkt zubringen---> gefuttert ohne ende.
Langsam wurden aus 5 kg 10 aus 10 dann am ende 30 kg.
Am 19.11.2010 wog ich satte 105 kg und fühlte mich schlapp,lustlos und hatte körperliche probleme wie zb.
akne(akne hatte ich schon seit jahren am rücken, aber nicht so intensiv).
Meine haut war wabbelig und ich zog mich immer mehr zurück.
Ich ging zum wegen der Akne zum hautarzt und er sagte zu mir: lassen sie mal zucker und weissmehlprodukte so gut es geht weg.
Ihr körper bekommt zuviel kohlenhydrate und weiss nicht damit umzugehen, die haut reisst und sie bekommen pickel.
Ich dachte der spinnt, was ist das für ein arzt???
Soll ich euch was sagen? Er war der einzige von bestimmt 5 stk in 9 jahren , der wusste was er sagt.Ich habe seinen rat befolgt und mich
im Internet nach einer kohlenhydratarmen ernährung erkundigt.
Ich fand etwas,dass sich LOW CARB nennt.
Nach kurzer Zeit wurden es immer weniger pickel und mein hautbild hat sich sehr verbessert.
Nebenbei purzelten auch die kilos.
Es war am anfang schwer für mich auf brot,nudeln und pizza zu verzichten da sie meine hauptnahrungsquellen waren.
Die ersten 2 wochen waren die schlimmsten. kohlenhydrate machen den körper süchtig, habe ich gelesen und auch gespürt.
Mitten in der nacht wach werden und hunger auf eine pizza haben...man(n) das war schlimm, aber ich habe es geschafft.
Ich merkte richtig, wie es mir immer besser und besser ohne nudeln und co ging. Mein körper befreite sich richtig von
all dem müll den ich gegessen hatte.
Ich esse fleisch,fisch,gemüse,milchprodikte ab und zu obst. Eig ess ich alles ausser mehlprodukte,kartoffeln,reis und süsses.
Ob ihr es glaubt oder nicht, ich habe KEINEN heisshunger oder das gefühl, dass mir etwas fehlt. Im gegenteil, ich fühle
mich mit der jetzigen ernährung besser als nie zuvorher.
Jetzt wiege ich 85-86 kg habe in 5 monaten ca 20 kg abgenommen und habe ein festes ziel von 75 kg. Würde gern bis zu
meinem geburtstag am 9. juni 80 Kg wiegen. Ich denke es ist zu schaffen, da ich auch noch sport nebenbei mache. sport mache ich
aber nicht erst seit der ernährungsumstellung. Ich geh schon seit ca 8 monaten (ca 2-3 mal die woche für je 1std)ins fitnessstudio,
doch der erfolg ist erst seit der Umstellung zu sehen.
vielleicht konnte ich ja dem ein oder anderen mit meinem erfolg den mut zum ersten schritt machen.
es ist wirklich einfach und funktioniert super.
ich bin zwar noch nicht an meinem ziel angekommen, aber ich bin mir sicher ICH SCHAFFE DAS! Meine grösste sorge,war die hat. ich dachte sie wird noch wabbeliger, aber es ist genau das gegenteil eingetreten. sie geht zurück und wird sehr fest. liegt bestimmt am alter, bin erst 23.
erzählt doch mal wie ihr es geschafft habt, wieder dünn zu werden. was habt ihr gemacht,wie lang hat es gedauert und
wieviel habt ihr abgenommen?
gruss pate
Das Schicksal fragt nicht
aber ich denke es wird schon weiter gehen. ich hab ja noch zeit und wenn es in 2 monaten nicht klappt , egal.... hauptsache es tut sich was.
,aber ich werd nicht aufhören. es wird schon weiter gehen und wenn nicht, versuch ich den rest mit SIS.