sicher bin ich hier eine der Ältesten (bald 60).
Ich mag eigentlich kein Sport in Form von Gymnastikstunden und Krafttraining.
Nun habe ich was von "amena - fitness" gelesen.
Habt ihr Erfahrung?
Ich gehe gern spazieren, jeden Tag ca 5 Kilometer. Reicht das als "Sport" für das restliche Leben aus?
Beste Grüße
Die Stadtpfanze
PS. Mein erster Tag hier, hoffentlich hab ich es richtig gemacht
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