ich hab mal ne frage die mich einfach mal interessiert.
ich hab mal in einem charles bukovsky (heisst doch so?) gelesen dass man fettpolster mit reinboxen reduzieren kann, also wenn man sich quasi selber schlägt.
okay, es kommt von charles bukovsky, muss nich wahr sein, aber irgendwie würd ichs schon glauben, aber mich selber schlagen mach ich trotzdem nich, wollts nur mal wissen.
andere frage:
kann mir mal wer ne gute übung sagen die den hintern trainiert?, ich mein, nich nur übung, sondern wie man auch so den arsch behandeln sollte.
bis vor kurzer zeit saß ich teilweise bis zu 4stunden auf nem übelst bequemen bürostuhl, und deswegen hab ich mir ne menge sitzfleisch angeeignet.
das würd ich gern innen schicken popo trainieren, nur sind die meisten übungen eher für muskeln und nich für den arsch, da man ihn nich direkt belasten und bewegen kann wie zb den bizeps
ok, danke schonmal,
duerer