Ich finde keine Freundin weil ich einwenig zu dick bin! Aber gibt es Früchte oder Obst das Fett beseitigt???
Weil ich esse eh Kiwis aber naja die bRingen nichts! ich nasche uch nicht viel! Bitte helfen!!!! Bin ich vielleicht zu dick?
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- Frage
- Matthias1000
- 2462 Aufrufe 15 Antworten
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Hallo,
Ich finde keine Freundin weil ich einwenig zu dick bin! Aber gibt es Früchte oder Obst das Fett beseitigt??? Weil ich esse eh Kiwis aber naja die bRingen nichts! ich nasche uch nicht viel! Bitte helfen!!!! -
Du nimmst doch nicht nur ab, nur weil du Obst isst. Du musst einfach Sport treiben und dich bewegen und dazu dich noch gesund ernähren. Dann gibts keine Problem damit!
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Du bist doch erst 12 Jahre alt, an deiner Stelle würde ich mir keine so großen Sorgen machen. Wenn du in die Pubertät kommst, wird sich da eh einiges ändern. Also zerbrich dir wegen dem nicht deinen Kopf.
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Wenn du wirklich 12 Jahre bist, ist der Thread im Beziehungs-Forum Nonsens.
Ich verschieben den mal in das GESUNDHEITSFORUM.
Und noch was:
mit solch vagen oder fehlenden Angaben zu deiner Größe, deinem Gewicht und deinem Essverhalten sowie deinem Bewegungsablauf täglich wird das nix. Und von Obst alleine nimmt man nicht ab!
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Du musst einfach ein wenig Sport treiben, sei es schwimmen, fitnessstudio etc, und natürlich deine Ernährung umstellen, Man wird ja nicht nur durch Süßigkeiten dick. Weiß zwar net was du so ist, aber Fastfood soltest du meiden, zwischendurch ist das auch MAL Ok, aber nicht so oft. zudem viel obst und Gemüse. Zudem wie schon gesagt wurde bist du erst Zwölf und da wird sich im Laufe der Jahre noch einiges ändern. Aber Obst und Gemüse schadet ja sowieso nie!
Zudem musst du dich nur ein wenig selbstbewußt zeigen, dann wird es auch sicher bald mit nem Mädchen klappen! -
Naja ich hatte auch mal so ein Problem....nur dem was die anderen Sagen( "warte noch ein bischen das ändert sich noch") kann ich leider so garnicht zu stimmen....so hab ich in deinem Alter auch gedacht(war auch n´bischen dick) und bin immer ein bisschen dicker geworden....jetzt ist es extrem Schwer seine Ernährung umzustellen!
Also fang ruhig jetzt schon damit an!
Viel Glück!
Freaktuner -
Stell deine ganze Ernährung um.
Viel Obst,Gemüse und wenig Fett
Außerdem wäre Sport auch nicht schlecht. Geh Joggen oder Walken oder was auch immer, aber mach was. Allein durch Obst nimmt man (leider
) nicht ab. -
Hi Matthias1000,
wenn du Angaben zu fetten Lebensmitteln haben willst, die du am besten meiden solltest bei einer Diät, kannst du dich gerne an mich wenden. Ich kenne mich damit aus.
MfG Dolly -
Schau Dir mal die Grundlagen zum RL=http://***.pharmacie.de/texte/bodymassindex.htm]Body Mass Index [/] an, Goggle mal nach Ernährung und frag vor allem Deinen Hausarzt, das ist Dein Fachmann!
Gruß BiosmanIn Memoriam: Mein 1000'ter Post ; Mein Seti@Home Rang ; Trekkie arbeite mit bei Star Trek Wikia
Da ich die Datasette noch kenne, ist alles schnell was über 1000 Baud liegt. -
Also auf Sprüche wie - Das wird sich noch geben - solltest du nicht hören. Du wirst zwar noch um einiges in die Höhe schiessen, aber deswegen nicht automatisch schlanker. Die meisten die Übergewicht haben behaupten ja daß sie nicht viel essen, aber in den meisten Fällen ist das doch so. Deshalb solltest du einfach mal anfangen bewusster zu essen. Das heisst dich selber beobachten was du so alles isst.
Von Diäten halte ich persönlich nicht viel. Versuche lieber langsam zu essen, damit du auch das Sättigungsgefühl mitkriegst. Kleinere Portionen, und zwischendrin Obst bringen auch was. Körperliche Bewegung ist natürlich auch wichtig. Vor allem achte auch drauf was du so trinkst. Cola und Co haben immens viele Kalorien. Lieber bei Durst mal zu Wasser oder Tee greifen. Natürlich sollte der Tee nicht allzuviel Zucker drin haben.
Und das mit einer Freundin hat erstens mal noch Zeit. Bringt nix sich da unter Stress zu setzen. Und ich denke das liegt nicht an deiner Figur sondern an dir. Ich denke du bist da einfach zu unsicher. Ein bissi abnehmen, damit du dich selber besser akzeptierst kann da schon helfen.
mfg
Werner[SIZE=2]Seit ich denken kann hasse ich nichts mehr, als wenn jemand meint er sei Gott und somit unfehlbar.
Aber auch die werden, wenn sie ins Gras beissen von den Würmern gefressen [/SIZE] -
ich gehe 3mal in der Woche Fussball Training aber da ändert sich nix!
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@ Matthias1000:
wenn das die einzige Antwort auf Nachfragen von mir und anderer Membern ist, dann lohnt es sich nicht, dir gute Tipps zu geben. ETWAS Mitarbeit von deiner Seite ist dazu schon notwendig.
Vom Fussballspielen alleine nimmst du kaum ab, es erhöht aber die Fitness. Und jetzt mal Klartext: kontrolliere mal aufschriebgenau deine gesamte tägliche Aufnahme von Speisen und Getränken: wann, wo, wieviel. -
ich würde ganz einfach mal deinen hausarzt kontaktieren, sowas is wohl schwer hier zu klären ....
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Hi Matthias1000,
ich verbrenne meine Fettzellen einfach mit viel Rennradfahren (fast jeden Tag) und
ich esse einfach mal etwas weniger. PS Alkohl kann auch dick machen =)
mfg Gulf -
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achte auf eine ausgewogene ernährung. mit der kannst du in meinen augen mehr ereichen als mit einer ( radikal ) diät.
treibe viel sport und trink viel wasser ( das schwemmt den Körper aus )
und zum thema freundin: wenn du nicht abnehmen willst findet sich sicher auch eine die dich so liebt wie du bist. Denn verbiegen für jemanden ist nicht gut.
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