Moin Leude!

Mich würd mal interessieren was ihr so macht um gesund und fit zu bleiben.
Esst ihr vielleicht besonders viel Obst und Gemüse, achtet besonders auf eure Ernährund, oder macht ihr viel Sport?!

Ich hab mir jetzt mal vorgenommen mehr Obst und Gemüse zu essen....dafür weniger Fleisch. (obwohl ich das am liebsten mag großes )

Ma n paar Vitamine schaufeln

Jeden morgen ne Vitaminpille und nen Glas Vitamic-C-Brausetablette...Mehr nich und es hilft

also immer fenster offen halten nachts ruhig bei 4-5 grad schlafen und dann kalt duschen morgens (nicht warm). das ist selbst Viren zu kalt
naja und sonst viel pc, wenig schoko, und viel arbeiten
bei mir geht das bin seit 3 jahre nicht mehr krank

StiX schrieb:

Jeden morgen ne Vitaminpille

das ist keine lösung auf die dauer


HDW

bei mir
im SOmmer viel sport im Winter viel computer und sonst bin ich im schützenverein

rambolod schrieb:

bei mir
.....und sonst bin ich im schützenverein

das war ich auch und ich glaube zu der zeit hatte ich eher pfunde zuviel als zu wenig!

zur schokolade, die soll gesund sein fürz herz, aber nur zartbitter! da weniger zucker.

aber wenn man 5 jahre immer im warmen arbeitet und dann mal im winter draussen arbeiten muss hilft die beste pille nix,

ich trinke aber jeden morgen meinen tee mit frischer zitrone drinn, und krank in dem sinne war ich schon seit langennicht mehr!