Also in den Ferien war ich lange wach und hatte wenig schlaf das Problem jetzt hat die Schule wieder angefangen und da kann ich nicht schlafen erst bin ich abends total müde und dann nicke ich kurz ein wache nach einer Stunde auf und dann kann ich nemmer Schlafen wie heute da konnte ich ganet schlafen wie jetzt bin müde aber wenn ich pennen gehe kann ich abends nemmer und frei hab ich da ich meine Mutter überzeugen konnte das ich krank bin was auch schon war ist (hab etwas halzschmerzen beim Schlucken und habe etwas erhöte Temperatur)aber ab morgen muss ich wieder hin und wie kann ich es jetzt machen dass ich heute Abend einschlafen kann könnt ihr mir Tipps geben wie man müde wird oder so ??
NEED HELP !!!!!!!! WILL SCHLAFEN KÖNNEN