ich habe schon einen plan mit mir ausgemacht falls es soweit kommt dass ich sie zurückerobern will und das ist ein plan da kann meiner meinung nach so gut wie keine frau nein sagen. und sie sowieso nicht.
...Du hast jetzt schon einen Plan, obwohl Du noch gar nicht weißt ob Du diesen Plan brauchen willst?
... hört sich nach einer Art "verzweifelter" Vor-Entscheidung an. Es hört sich an, als wolltest du eigentlich fragen, wie lang du warten mußt, bis Du Deinen Plan sie zurückzuerobern endlich in die tat umsetzen kannst. Bitte nimm mir die Beschreibung nicht übel, ich meine es nicht böse. Und ich kann mich natürlich irren.
Und meiner persönlichen Einschätzung nach (nach der Du nicht gefragt hast, ich weiß) tust du Dir damit keinen Gefallen.
eminem, ich würd hier gern mueslis Idee mit dem ausheulen aufgreifen.
Du schreibst von Stimmungs-Schwankungen, und das ist mehr als verständlich.
Du hängst in der Luft, weißt nicht wo du dran bist, leidest unter dem Verlust.
Gib Dir Zeit und Gelegenheit zu trauern.
Selbst WENN ihr wieder zusammenkämt, könntet ihr nicht da weitermachen wo ihr aufgehört habt.
Das, was du bisher mit ihr hattest, ist also in jedem Fall "verloren" und zuende.
Gib Dir also zeit zu trauern.
Ich kenne mich mit männlichen Trauerritualen nicht so aus

, hab mir aber sagen lassen, dass ausheulen auch Männern gut tun kann.

Und sogar reden

Und mit Zeit wird es besser.
Du bist in einer schwierigen Phase. Es kann ganz unauffällig passieren, dass, ohne bösen Willen, man anfängt sich auch in etwas hineinzusteigern.
Jeden Moment, den Du Deine große Liebe jetzt nicht mehr hast, wird sie immer größer und besser, unter Umständen.
Nochmal, ich will Dir damit nichts.
Du bist ein intelligenter und aufmerksamer junger Mann.
Das Vermissen, das Trauern, kann in grübeln bis hin zu Depressivität sich steigern, wenn man beginnt sich zu fixieren. Man kriegt es dummerweise nicht unbedingt mit.
Aber:
Gratulation zu diesem Tag, es war wirklich ein schwerer Tag, und du hast dich ihm gestellt und dein bestes getan!!!
Egal was draus wird, Du kannst stolz auf Dich sein, dass Du es in Angriff genommen hast!