Weniger hier schreiben, mehr unternehmen....
Du brauchst nicht andauernt "AusdauerSport" betreiben und darfst sogar Fisch und Fleich essen, viel Obst und Gemüse jaja natürlich Mamis Allheilmittel.
Es ist heutzutage fast unmöglich sich über irgendwelche Mangelernährungen krank zu machen, naja...