Umfrage: Haltet Ihr Euch fit? Womit? Frage

[klops1245]

Wenn ich einmal angefangen habe, dann bleibe ich meisten regelmäßig mit 3-5 mal die Woche Sport (Joggen, Kraftübungen) dran. Bis mich dann irgendwas aus der Routine rausholt, wie Infekte oder Reisen oder Verletzungen . Dann brauche ich meisten wieder Monate bis ich wieder anfange.

 

[WK85]

1x die Woche Tischtennis und mindestens 2x Radfahren. Einkäufe werden soweit möglich zu Fuß erledigt. Nur die schweren Sachen mit dem Auto.

 

[Mag1sk]

Ich gehe alle 2 Tage ins Fitnessstudio nach der Arbeit.

 

[idsc]

Berufsbedingt bin ich viel zu Fuß unterwegs das muss reichen obwohl mit dem Rauchen aufhören auch noch eine gute Idee wäre um zumindest die Kondition wieder zu verbessern.
Ab und zu mit meiner Freundin Yoga mit Mady (Youtube)

 

[Rudi60]

Jeden Tag 3 km laufen.

 

[schaltzentrum]

Ich habe Anfang Mai wieder angefangen zu joggen. Es tut auf jeden Fall richtig gut.
Ab der nächsten Woche möchte ich auch mindestens einmal die Woche schwimmen gehen. Gerade in der kalten und dunklen Jahreszeit tuen solche Aktivitäten richtig gut.

 

[TantePittypat]

Ich habe mir vor fast 10 Jahren ein Bellicon-Rebounder (zu deutsch: Trampolin mit Gummiseilen ) gekauft.

Das macht mir immer noch Spaß und ich mache es auch regelmäßig. Ansonsten steht bei uns im Wohnzimmer ein Ergometer und ich versuche mind. alle 2 Wochen einmal schwimmen zu gehen.
Die täglichen Gassigänge helfen natürlich auch beim Fit werden bzw. bleiben.

Ich habe lange nach etwas gesucht, was mir auch wirklich Spaß macht - denn sonst bleibe ich eh nicht dabei.

Aber mit diesen drei Dingen läuft es recht rund und passt auch für mich.

 

[subdub]

Basketball...mein Sohn spielt (noch) mit mir ganz gerne auf unserem Platz im Dorf.

Ich bilde mir ein, dass Basketball auch für meinen Rücken gut ist, durch das Strecken und die variable Ballbewegungen rund um den Körper.

 

[haysub]

Gehe regelmäßig ins Fitnessstudio und Im Urlaub mit Beachvolleyball

 

[Moni]

Genieße es Joggen zu gehen. Abwechslung vom Alltag, und das schönste ist es in der frischen Luft zu sein. Zusätzlich mach ich 1x pro Woche ein Workout von YouTube.

 

[markodern7]

gesundes Essen,schwimmen,fittness 3 mal wochentlich

 

[pokahed]

Wie viele hier auch eine abwechselreichendes Sport Training, was mir aber viel hilft ist ab und zu Yoga. Schön alles mal durch dehnen und entspannen, hilft mir viel im Alltag.